春天到了，又到了万物生长的季节，当然，万物也包括我们茁壮成长的孩子们。
目前，确实有研究发现在春夏季节，孩子的生长速度会更快。
这对于家长们来说，无疑又是一个“努力”的信号，抓住这个黄金期，孩子长高是不是就没跑了？
但是否有用，还得打一个大大的问号，比如下面这两种产品：
● 贴生长贴
● 打生长激素
1
生长贴管用吗？
“贴贴贴，万通筋骨贴！”这句广告词，读起来是不是朗朗上口！
不过，今天我们要说的并不是筋骨贴，而是针对生长期孩子的生长贴。
有些家长偏爱一些看上去“安全稳妥”的治疗方式，肚脐贴、咳嗽贴、生长贴……
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但这些贴贴贴的产品，家长们使用时还是要谨慎。
像生长贴本身不是一个标准化的产品，也不是国家正规药物。
各家配方很随意，具体什么成分也不清楚，而且大部分也无法经皮吸收，效果也未严格验证。
所以还是要谨慎使用！
很多家长可能也会在使用后，发现孩子竟然真长高了！
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但这真未必是产品的功劳，毕竟孩子总是要长高的，感冒总是会好的，说到底都是孩子自身的功劳啊。
2
打生长激素，有用吗？
这种可注射的生长激素，是由生物技术合成，它跟人体自然分泌的生长激素结构一样。
正确使用生长激素，不仅能帮助骨骼，肌肉和各系统器官的生长发育，还能刺激骨关节软骨和骨骼软骨生长。
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作为国家药监局批准认可的处方药，早在1958年，其实生长激素就已经开始应用了。
这么多年来，大量文献和资料的证明，生长激素的使用总体来说还是安全，有效的。
但是！！！
生长激素并不适用于所有偏矮或普通偏矮的孩子，只有患上生长激素缺乏症（即垂体性侏儒）的孩子才能打。
如果孩子没有出现生长激素缺乏症，可千万别打。
这玩意乱用不仅对于孩子身高的增长没有作用，反而可能会对孩子的身体产生一系列的副作用。
比如：
可能会促进已有肿瘤或潜在肿瘤的生长；
可能会导致高血压，低血糖等。
还有很多家长想给孩子吃增高药，菌菌还是两个字：谨慎！
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所以，与其在吃药上浪费时间，不如善用孩子自身分泌的生长激素。
利用好了，突破遗传长身高，也不是不可能！
3
孩子要长个
家长要这样做！
家长们内心焦虑孩子们长个这件事，确实很能理解，但是我们一定要采取最正确，最健康的方式进行，偏激的方法真的不可用！
◆ 营养均衡
婴儿期的体格生长十分迅速，需要大量各种营养素满足孩子生长的需要。
图源：宝宝呵护制作团队
推荐母乳喂养至6个月，母乳喂养可持续至2岁；
6个月后开始添加辅食，首次添加推荐高铁米粉，辅食添加要遵循由少到多、由薄到厚、由一种到多种循序渐进的原则。
青春期由于骨骼发育迅速，钙的需求量达到100mg/d，需要摄入充足的乳类制品。
◆ 睡眠充足
想要孩子长得高，生长激素必然不能分泌得太少。
但生长激素白天分泌量很少，夜间深睡眠状态下才会出现分泌高峰，所以保证孩子睡眠充足非常重要。
不同年龄段的孩子，都有一个对应的「推荐睡眠时长」，家长要尽可能保证孩子睡够时间：
图源：宝宝呵护制作团队
◆ 运动锻炼
适当的运动锻炼不仅可以促进生长激素的分泌，还可以平衡全身的钙、磷代谢，加速矿物质在骨内沉积。
图源：宝宝呵护制作团队
所以，让孩子适当多做做运动，对长高非常有好处！
● 0～３个月的宝宝可以训练抬头、3～5个月的宝宝可以练习翻身、5～8个月的宝宝可以锻炼爬行；
● 2～3岁的宝宝可以做做爬行、快步走、拍球等，提高运动协调能力；
● 再大点的宝宝可以选择跑跳、跳绳、篮球、羽毛球等户外运动。
作为家长，谁都希望自家孩子是个大高个。
但对待孩子身高问题，菌菌不建议家长们过度紧张，但也不能过度佛系。
及早发现身体异常，让孩子吃好、睡好、锻炼好，才是让他长高个的王道！
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