上个月，暖暖公司进行了一年一次的体检，看了检查报告真是吓一跳：

设计部的小王，平时就爱吃肉，30多岁就有啤酒肚，体检查出了脂肪肝！医生都特意提醒他要注意饮食，不然上了年纪有高血压、高血脂的风险！

客服琳琳，体重才110斤，竟然查出胆固醇高！医生建议她平时不要吃的太“好”，少吃点精米细面，多吃点杂粮、薯类！

不仅他俩，很多现代人随着生活水平提高，米饭、面条这类的精制主食吃的越来越多，肉食占比越来越高，久坐还不爱动。

肥胖、三高、糖尿病...这些“富贵病”变得十分常见，严重影响着我们的身体健康！

别以为这些常见病都无关紧要

一个不小心，就会导致严重的疾病

甚至失去生命！

主食里面撒点它，远离三高

所以想要健康，就不能吃得太“好”，饮食不挑不偏、多种多样。

《中国居民膳食指南》建议：每天应该摄入主食250-400g，包含谷物、杂豆类、薯类等3种以上，谷薯类多样是平衡膳食模式的重要特征。

日常饮食中，在主食里面加一些粗粮，不仅保持营养，还能促进肠胃蠕动。

中国中医科学院西苑医院杨教授称：“玉米是当之无愧的黄金主食”。

它富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，享有“黄金作物”的盛誉！

比如每天煮饭撒上一把玉米糁，一顿吃了两种主食，每日营养达标一大半，低热量、高纤维也没有长胖的烦恼！

中国74%的百岁老人每天两顿稀粥，都以玉米糁儿粥为主。

第一寿星，133岁的新疆老人阿丽米罕·色依提每周吃玉米糊糊。

咱们北方人从小也爱喝玉米粥，每次放学回家，隔着两道胡同都能闻到自家熬的粥香！

肚子叫着回到家，醇厚香浓的玉米粥，配上自家腌制的酸菜或凉拌的萝卜丝，简直就是天下至美的味道！

然而，我跑了很多超市，买了很多玉米糁，怎么都煮不出小时候吃过的味道。

连老妈也抱怨说：“现在市场上的玉米糁子，熬多久都不香不粘，越来越‘假’了。”

最近，好友说找到了一款玉米糁，一定要我试试。

拿来煮粥，尝到了久违的玉米淳香和粘糯口感，喝完后嘴巴里的余香缠绕着舌头，瞬间让我穿越回儿时，都舍不得漱口。

普通玉米糁为了加工方便，直接去除了表皮和胚芽，营养和膳食纤维缺失了大半；

而这款玉米糁没有去除表皮和胚芽，保存了玉米的原始香味和营养，难怪吃过的人都会喜欢。

每天给家人来一碗，营养更均衡，种类更多样，美味又健康！

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香浓醇厚，小时候的味道

这款玉米糁来自宁夏“黄河玉米村”。

这里海拔1200米，昼夜温差大，光照时间长，与众不同的生长环境，造就了香糯的口感。

你平时在超市买的玉米糁，熬起来清汤寡水，没有米油，没有香味，根本提不起食欲，还可能是转基因或水果玉米糁的。

黄河玉米村的玉米糁经过熬煮后油光发亮，飘着一层厚厚的米油，香味浓郁。

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我身边很多朋友，他们的家庭每周至少要吃3顿玉米糁子粥或玉米糁杂粮饭。

想调理自己的肠胃，可以每天在大米中加玉米糁一起煮成“黄金米饭”，粗细搭配；也可以每周喝3-5次玉米糁煮粥。

婆婆尝过评价说：“这就是我想念的味道，又油亮又香！”

尝过的人都对它赞不绝口：

皇上“御米”，飞入寻常百姓家

黄河玉米村最早种植玉米可追溯到明朝，朝廷官员潘旭在宁夏屯兵垦荒，种植玉米，进贡给朝廷。

因此当时的玉米被称为“御麦”或“御米”。御麦颜色像玉，跟米一样甘甜，又被称为“玉米”。

黄河玉米村的老品种粘玉米，生长时一旦有化肥、农药、生长剂干扰，味道就会大打折扣。

所 以当地农民们遵循自然规律，只用传统自然农法栽种。

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看，在玉米地里，羊吃草，鸡吃虫。阳光晴朗的日子，公鸡母鸡在高高的秸秆下奔跑、打架、捉虫，用爪子刨土。

羊粪和鸡屎肥沃了黄土地，玉米在充足的营养与阳光下舒服的伸展着枝杆，快活自由地生长。

玉米们享受了210天的日光浴，积累了比普通玉米更丰富的营养，更原始淳朴、自然的味道。

到了10月中旬，农民们把玉米都收回来，晾晒好。一只只新玉米像顽皮的孩子般你挤我，我挤你。

剥出的玉米粒一颗颗噼里啪啦落在在晒谷布上，在农民们木耙的扒拉下散发出阵阵甜香。

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工业机器磨出玉米糁总是带有金属腥味，影响糁子的口感。

这款坚持用古老的石磨碾玉米，玉米在石头的碾压中变成小颗粒，金黄色的小瀑布窸窸窣窣掉落在箩筐里。

石磨碾出的玉米糁颗粒小而均匀，比整粒玉米更易消化，营养更易吸收。

煮熟后非常粘稠，入口完全没有颗粒感，口感更像我们吃的米糊。

玉米糁和米做成“黄金米饭”，黄白相间、均匀雅致。高颜值米饭，食欲大涨啊~

也可以和玉米面做成馒头，口感更丰富，营养加倍，家里人吃饭也更香了！

今年的新玉米粒已经收割了，想尝鲜的暖粉可别错过咯！

看看吃过的暖粉对它的赞叹：

适合全家人的营养粗粮

玉米糁中的膳食纤维，帮我们肠道刮刮油脂；含有“天然抗衰成分”，以内养外，以食养颜。

每天一碗暖暖的喝下去，肠胃活力满满，没有便秘烦恼了，皮肤细腻，看着比同龄人更年轻有活力。

家里有宝宝的，可以用料理机打成糊糊给孩子做辅食。

帮助孩子降火气，胃口好了，吃饭更香。

对了，玉米糁里还含有叶黄素和玉米黄质，有助于保护我们的眼睛。

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父母的健康，是我们最大的财富，少点一次外卖的钱，给爸妈买点营养粗粮。

很多老一辈喝了玉米村的糁子粥后，直夸儿子女儿“会买、识货”，说很多年没有吃到这真正的玉米糁粥味了。

宁夏玉米糁，小时候的醇香味，活动价58.8元/5斤，买就送5袋×100g粥米+2袋×8g中宁枸杞

枸杞是正宗中宁枸杞，不掺杂别的地方枸杞滥竽充数；

小颗粒粥米易煮，米油丰厚，口感香糯粘稠；生态种植，从源头把控，小宝宝都可以当辅食吃哦～

每袋100g刚好够一家三口食用，吃一袋拆一袋方便储存，新鲜又营养。

每天早上玉米糁里加点粥米，再撒点枸杞，香浓四溢，营养丰富，养护全家人的肠胃！

一家三口一顿撒上一把，一天只要两三块钱，就能给家人添点营养，促进肠胃健康，越吃越健康~

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*部分图片来源于网络，最终版权归原作者所有

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