前言
喝酒，作为中国古代文化的一个重要部分，古代人宴请宾朋要喝酒、出征前要喝酒、吟诗作赋要喝酒。曹操更是留下了何以解忧唯有杜康的绝句。大诗人李白也是在酒后为我们留下了许多诗篇。到了今天，喝酒依然是人们交际活动过程中不可少的事情。通过喝酒，可以加深感情交流，也能释放郁闷的情绪。但是，更多的人会提出喝酒伤身，确实也是这样，生活中很多病和喝酒有关，尤其是错误喝酒、酗酒成性，对身体的影响更大，错误喝酒出现的意外，十分常见。
小酌怡情，大酌伤身。以前喝酒讲究品，现在喝酒讲究量。并不是说喝酒不好，得讲究个度。在广西最近就有人拍到一个女子趴在楼梯间，浑身瘫软，没有一点意识。冷不丁地趴着吓坏了不少路人，很少有人敢上前去查看，不过还是有几个胆大的。大部分人以为女孩受到了什么伤害，凑近才发现是喝多了。女孩周围酒气熏天。
究竟喝了多少
第二天清醒后据该女子回忆原来是喝断片了，找不到回家的门，再加上失去意识就在楼梯间睡了。该女子年纪轻轻，身穿短袖短裤，幸亏现在是春暖花开，如果是冬天估计不被冻死也得是半死了。好在还没有遇到不法分子，否则让一些人动了歪心思，这个女孩的一辈子可就毁了。
现在工作应酬屡见不鲜，大部分喝多都是为了应酬，还有部分原因是因为和三五个朋友出去小聚没有把控住。不管是什么原因都应该讲究个度，喝酒后会发生什么我们都不得而知，所以无论是男女在喝酒前后都应该注意，保护好自己的人身安全。
第一，在酒桌上不要逞能，自己能喝多少最好有自知之明。到了自己的极限后就要拒绝别人劝酒，不管关系再好或者如何都不要半推半就。如果是女生一定要保护好自己的人身安全在喝酒前告知自己的家人朋友或者值得信任的人，喝酒后立马让他们去接你，不要让不法分子有机可乘。千万不要跟陌生人喝酒，知人知面不知心，你永远不知道这个人心里在想什么，多心一点总是没错的。
第二喝酒前注意饮食是可以避免酒后不适的情况出现的，因此适当地吃一些东西也很有必要。喝酒前半个小时可适当吃一些维生素b和维生素c，能有效分解酒精，防止酒精中毒。喝酒前半小时也可适量饮用牛奶或酸奶，能形成保护，减少酒精通过血液进入肝脏。喝酒前可适量饮用解酒茶，但应注意不是浓茶，如此可缓解酒后不适，如头晕，头痛。饮酒过多会严重影响健康，甚至导致肝炎，酒精肝等出现。因此平时饮酒一定要注意适量，不可大量饮酒，以免危害到身体健康。
第三在喝酒之前可以进食一些食物，不容易出现醉酒的情况，还能够起到保护身体的作用。在喝酒前，可以吃一点泡过的生黄豆。因为黄豆里面的蛋白质可以消耗酒精，具有防止醉酒的作用；在喝酒前也可以喝一些淡盐水。具有利尿的作用，促进酒精在体内尽快地排出体外；也可以吃些面类的食物，比如面包和馒头。可以避免酒精对胃粘膜的伤害作用。
第四避免饮用冰水和饮用柠檬水。否则，前面的牛奶会变白。不要喝碳酸饮料，比如可乐或苏打水。这些饮料中的成分可以加速身体。吸收酒精。喝白葡萄酒，不能喝，必须分为几杯。要喝啤酒，你必须等到啤酒凉了。否则，腹部的上升会非常不舒服。
第五喝醉后，最好不要喝浓茶，但你可以喝一些淡茶。茶多酚具有一定的保肝作用，但浓茶中茶碱会引起血管收缩、血压升高和头痛加重。如果有人不能喝太多，你可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸可以中和酒精。很多人喝酒后往往不吃，所以它更有害，应该吃一些易消化的食物，比如一碗面条很好吃。
结语
不管讲多少方法，最后还是得靠自己把控，女孩子最好还是不要喝醉，醉酒误事。现在社会治安比以前好了不知道多少倍，如果放在以前，他们不一定安全。为了自己的身体健康，也为了自己的安全着想，尽量避免一些喝酒的场合，用这些时间多充实自己，比在酒桌上拼个高低重要的多。
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