我们看电视或电影时总会有很多慢动作的镜头，这些镜头有利于我们看清楚动作的每个细节。同样，其实我们杂念多，心乱甚至心慌……都是太急太快导致的，都会使我们离道越来越远！
古人为什么修行成就多，而今人相对成就少，就是因为古人相对生活简朴、淡泊，所以生活、工作节奏很慢；而现代人欲望多、追求多，所以生活、工作都太紧张、太快了，这是主要原因之一。明白了这点，如果我们能把任何事都当作是修行，那就不妨让时间慢下来，让我们的动作或思维都慢下来……这样修行会更容易上路，这也是一种简单而有效的修行方法！
无论做任何事都试下放慢速度，不慌不忙、慢条斯理。吃饭时细吞慢咽、走路时放慢脚步……这样就很容易使自己安住于虚空，能更深刻地体验到自己深邃的、空的心境。久之熟习，顺手拈来，就能使自己随时好像处于整个的漫步云端中。如此习惯以后，哪怕平时生活紧张时、快动作做事时……也能安住于那种心境了！这样有利于根尘脱落。
问：师兄，开心轮时，胸骨会突出吗？还是锁骨会有变化？我这倒是有一块儿是突出的，但不知道是本来的，还是后来突出的，没关注到而忽略了！
答：开心轮，我只知道眉心能观到绿光，因为心轮是绿色的。
胸骨突出，这个就不知道了！不过从生理上来说，胸骨外突，那叫做“鸡胸”，长时间那样，并不正常啊！
问：安住于虚空时，就会有一片光明，这样正常吗？
答：虚空本身包含光明，所以融于虚空，安住于虚空就会有光明。
进不同的状态就要跟不同状态的特征相应，方可以进入。
问：我的感受应该是“融入”更贴切，而不是“进入”！
答：嗯嗯，确实“融入”更严谨！化身、化心所相应的都是融入的方法。
融化肉身就与虚空相应；
融化心就能与自性本光明相应。
问：心轮开了，会有撕裂感吗？我的心轮应该是开了吧？否则我心量不会这么大啊！哈哈！
答：是的，心轮打开的人，每天都乐呵呵的，那就是不会生气了，只要一直开就会一直快乐着！而且心量也变得很大，才会真正去爱众生，对一切众生都慈悲、包容，这是心轮健康的人之特征。但心量是慢慢打开的，一天一天地、一点点地打开！这与中脉通一样，是一点点地、慢慢地通的。不同层次的反应都不一样，初通和畅通有大不同。
问：那是不是通完之后，心清净了，智慧也开了呢？
答：那不一定，开心轮与开智慧，并不是同一个层次或过程。
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