随着人们生活水平逐步提高，健康意识也逐步增强，很多人都会定期去医院做个全身体检。其中在肝功能检查中，有一项指标是最为关注的，就是转氨酶数值。在医学上，转氨酶数值能比较直观的可以反映出肝功能是否健康，如果血清中的转氨酶指数上升的话，则表示肝细胞受损或者有坏死现象。
肝脏功能在人体肌能中占有重要位置，专门负责人体排毒的。同时，很多时候它也很脆弱，它很容易受到损害。不过，受损的时候，却没有那么轻易就被发现。而是需要通过专门的检测仪器进行检查，才能看得出它是否受损。通常是查看转氨酶数值。一旦发现转氨酶数值飙升，那就说明肝脏内部有损伤位置，要及时采取降酶保肝的措施，才能更好预防肝脏继续被损伤。
资深医生直言：过量食用3种食物，转氨酶会升高，尽量避免
1、变质食物
节约是我国中华民族传统美德，所以很多人在生活中，都提倡要节约。有时候遇到一些发霉变质的食物，常常将表面的发霉部分清洗掉后继续食用。而这些发霉变质的食物中含有很多的黄曲霉素，摄入这些食物容易导致肝脏细胞坏死，甚至发生癌变。久而久之，还会导致体内的转氨酶上升等异常情况。
2、油腻食物
很多人都喜欢吃油炸食品，比如一些炸鸡、烤肉之类的。香酥可口，受到很多年轻人的喜爱。但是这些油炸食品中含有大量的脂肪和胆固醇。它们对肝脏的损害极其严重。当这些油腻的脂肪进入身体之后，很难将这些油腻的食品进行正常分解。时间一久，肚子里面就堆积大量的脂肪，容易导致体内的转氨酶升高，从而容易导致脂肪肝、肝硬化等疾病的产生。
3、生冷食物
有些人很喜欢吃生冷的食物，就为了满足味蕾对鲜的追求。虽然这些生冷的食物吃起来鲜嫩可口。但是这些食物表面上也很容易附着着一些有害细菌。如果没有经过高温消毒的话，摄入体内则会导致滋生更多的有害细菌，损害肝脏功能。
医生建议：降酶护肝，平时可以常补充1物
这一物指的就是西将葛明苷。肝功下降，肝脏受损，可以通过补充这一物来进行修复受损的肝细胞，增强肝功能动力。
西将葛明苷中含有的养肝分子就是枳椇子和决明子，有助于受损肝细胞的修复和愈合，增强身体抵抗力，能有效的降低体内的转氨酶，使肝功能恢复正常运转。另外西将葛明苷还含有葛根素，能够有效的将体内的毒素清除体外，抑制肝脏纤维化生长，并阻止病毒入侵身体。有效防范肝病病变。
肝脏功能下降，需规律进行，合理配置营养
肝功能如果不好的话，平时饮食方面要格外注意营养搭配。建议以深色的时令瓜果蔬菜为主，适当的肉类、蛋类为辅。以补充身体日常所需要的营养，增强身体抵抗力，维持身体以及肝脏功能长期处于健康状态。
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