是否有多种说法，常听有人说有长眉、高额、大耳垂以及掌心生命线，这些面相和命理缺乏科学性，不可全信；也有人说有生理基础，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁无疾患等等。就拿睡眠来说，有些人一躺下就能呼呼大睡来获得长久的生命，而有些人则是睡得太久，反而短命。

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百岁老人又是如何进食的呢？原来是因为夏天多吃了这三种食物，下面向大家推荐一下：

一、萃枫苷。人要健康活到老，健脑强身健体是重要，而科研发觉，从我国独有绿化植物元宝枫树中获取的萃枫苷，带有多种不饱和脂肪，是脑苷脂的关键构成部分，也是脑交感神经和神经元细胞不能缺乏的补充物质，适当补充萃枫苷，能够预防中老年人群脑部萎缩，中风，预防老年痴呆等脑部疾病，也可以帮助因为年纪大而受损的脑细胞进行快速修复，所以中老年人群一定要及时补充，让大脑永远保持年轻的状态。

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二、木耳。主要产于中国和日本。大多数中国东北木耳和秦岭木耳。木耳味甘、性平，有多种药理作用。本品益气强身，有活血的作用，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，使皮肤红润，容光焕发，能疏通肠胃，润肠道，同时对高血压患者也有一定的帮助。也可改善子宫颈癌、阴道癌、跌打损伤等。

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三、洋葱。它含有前列腺素A，能降低外周血管的阻力和血液粘度，可用于降血压、提神、缓解压力和预防感冒。此外，洋葱还能清除体内的氧自由基，改善新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松。是一种适合中老年人食用的保健食品。洋葱有许多其他食物无法替代的保健功能:防癌、保持心血管健康、增进食欲、帮助消化、杀菌、预防感冒。