左小青因外观清新而被称为“氧气美女”。左小青给人一种非常优雅的感觉，从里到外散发出来的微弱的气场给人一种春风的感觉。

左小青1977年生于湖南长沙，毕业于北京电影学院。她的一些同学现在在娱乐圈、和黄磊、的妻子孙莉都是很有名的一个。在被北京电影学院录取之前，左小青是一名体操运动员。在她考上北京电影学院的那一年，体操被列入奥运会项目，所以左小青说没有作为体操运动员参加奥运会是她永久的遗憾。

进入娱乐圈，也是很偶然的。在《阳光灿烂的日子》工作室玩的时候被姜文吸引，然后请她在电影中客串，然后进入娱乐圈，而左小青则因为在电视剧《中国式离婚》中的精彩表现而被观众熟知。

在剧中，和陈道明蒋雯丽这些老戏骨，虽然看起来不成熟，但是演技得到了观众的肯定，然后和陈道明合作的《卧薪尝胆》剧中两个人默契配合，因戏外陈道明对左小青照顾很好，所以才闹出绯闻，有一次，陈道明冒雨夜访左小青公寓逗留6小时，这件事震惊了娱乐圈，之后因为各种压力两人形同陌路。

之后左小青多次接触进出孙红雷家，在孙红雷，家里学习剧本，表演舞蹈，每次离开，孙红雷都给对方温暖。但是，这段感情从来没有得到过他们两人的承认，最后也不为人知。

左小青2010年和大自己20岁的富商高先生结婚，2011年在香港生了一个女儿。现在左小青为了家庭，她淡出了娱乐圈，专门在家看孩子。