谢娜真的是现在娱乐圈最受关注的孕妈之一了，从一胎怀孕疑云开始，就一直新闻不断。
今年元旦节，谢娜官宣怀孕，仿佛还在昨天，结果这两天看见网上的传出的视频，发现她二胎都快出生了，时间过得还是真快啊。
甚至还能记得当初到处都是质疑谢娜婚后多年不孕的新闻，现在还真是不断打脸。
近日，有媒体拍到谢娜身着孕晚期标配三件套：裙子，口罩，渔夫帽，包裹得十分严实（不得佩服这些记者的能力与敬业精神），和张杰一行人现身深圳，加上助理等等一共6人，可谓是准备周全，也难怪被质疑是否要出境生子。
看下面网友的评论，不少人都觉得这是要快生了？确实是肚大如箩，已经有些下垂了。
真的不得不夸一句广大群众们的眼光是雪亮的，毕竟作为已经产妇的谢娜，胎儿多半会在产前一到两周才会入盆，肉眼识别很厉害了。
这里小编简单为吃瓜群众们科普一下：如果胎儿胎位正常，大多数都会在分娩前提前入盆，不过每个孕妇的状况不同，胎儿入盆时间也不一样。
一般情况下头胎入盆会早一些，据统计数据表明，八九成的初产妇会在孕37-38周出现入盆迹象；但经产妇通常会晚一些，大部分都要在临产前1-2周，有的甚至临产后才入盆。
所以看谢娜的状态，肚子下垂但并不是很厉害，走路也挺灵活的，说明距离预产期可能还有段时间，但产期将至的她，应该也在随时备产中了！
正常情况下，孕38周的准妈妈是不建议出远门的，谢娜也是准备周全了才如此，普通准妈妈们还是在家待产吧。
因为孕晚期肚子越来越大，身体活动其实挺不方便的，出远门长途跋涉，会觉得乏力，不管是走路还是坐车都太累了，可能会导致胎儿缺氧、发生危险。
再加上孕晚期越来越频繁地想去卫生间，出远门真的挺麻烦的，在路途中如果有万一很容易急产，那就更加危险了。
现实中有不少产妇，就是因为孕晚期劳累导致了早产，有时就是这么巧！
孕晚期还是要谨慎一些，减少外出，避免过度劳累或不必要的磕碰，心情也不要过度紧张，避免宝宝早产和急产。
孕晚期出远门风险大，所以遇到非出门不可的情况下，也要做足充分的准备，给大家详细地介绍一下。
出行方式的选择：
孕妈活动不便，出行时最好选择比较舒适、宽敞的交通工具，行驶过程中最好保持空气流通。另外还要注意：别总是坐着，偶尔走动一下也能避免下肢浮肿。
值得强调一下，如果是孕32周以后坐飞机，很多航空公司是需要出示医院相关证明的，最好提前做足准备。
饮食要规律：
孕妈妈要注意饮食的规律和营养，旅途中更要格外注意，比如多准备一些健康的零食点心，少糖的水果，充足的白开水，避免产生饥饿感。
相关证件：
外出的不确定性太多了，所以建议孕晚期的妈妈们最好随身带上待产的相关证件，比如身份证和孕产手册，这样万一有紧急情况能帮助医护人员了解情况。
而且，出远门最好有家人朋友的陪同和照顾，并且自己也要多做一些知识储备，分娩的知识要提前了解了，这样在紧急情况下也能照顾自己，不会紧张得不知所措。
越临近预产期越要把生产的准备做足，千万别等到时候了才发现少这少那，搞得十分紧张。
1、提前准备好待产包
把待产清单列好，宝宝的东西、孕妈的东西、洗漱用品，最好让照顾你的丈夫亲自装箱，因为你生产时基本是晕乎乎的状态，之后都需要家属处理。
2、熟悉去医院的路线
提前把要生产的医院确定好，熟悉好去医院的路，这样随时准备出发，不会手忙脚乱。
3、调整临产心情
保证充足睡眠和饮食营养，适当走动，避免产前焦虑。
4、定期产检
孕晚期这点特别重要，要严格遵守医生的嘱咐，才能随时确保胎儿的健康发育，准确判断胎宝宝发育成熟的时机。
随时配合医生的指挥进行分娩，过度紧张和害怕不仅会增加分娩难度、延长产程，甚至会导致难产！
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