若开始衰老,身体会有哪些变化?为你总结几个抗老“小妙招”

我们选择在三阴交、足三里、曲池、舒菲、脾俞和肾俞进行艾灸

三阴交:小腿内侧,内踝尖上方3英寸,胫骨内侧缘后方。

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足三里:位于小腿外侧,小腿鼻下3寸,小腿鼻与泄溪连线上。

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屈池:在肘关节横条外侧端,屈肘,在尺骨与肱骨外上髁连线的中点。

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舒菲:在背部,第三胸椎棘突下方,两者相距1.5英寸。

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脾俞:背部,第11胸椎棘突下,相距1.5寸。

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肾俞:第二腰椎棘突以下1.5寸。

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艾灸方法:取艾条,用温和灸。每个穴位15-25分钟,每天1次,10次为一个疗程,个。