*仅供医学专业人士阅读参考
父母学会引导孩子去看、去听、去感受，从成年人的角度帮助孩子去正确认识社会，给予足够的宽容和空间允许孩子自由表达自己的想法和情绪。
是孩子太胆小，还是有社交障碍？
捉 急！
每个孩子都是父母的心头肉，
可第一次为人父母，
面对孩子的问题，心里头免不了这样那样的担心。
这不，小李最近就遇到一个“难题”：
家里的“神兽”只要离开熟悉的环境，
就很少与人交流，不敢与人进行眼光对视，
逢年过节走亲戚，也是不肯叫人，
这让小李倍感尴尬……
面对面
小李偶然看到动漫《FACING IT》（面对面），有一个场景是吵闹的酒吧，主角肖恩一个人坐在角落里，他听着人们的欢笑声十分想加入，可又莫名的紧张。这时有人过来和他搭讪，肖恩刚想开口，就被一只“无形的大手”捂住了嘴巴，让他发不出一点声音。伴随着他面目狰狞的表情，镜头转到肖恩的童年。原来幼小的肖恩不善表达，多次被父母强制性制止他发泄情绪，父母的粗暴干涉影响了肖恩的心理发展，不良的沟通让他回避与人交往，久而久之患上了一种实实在在的病——社交恐惧症。小李由肖恩想到自己的孩子，越想症状越相似，于是瞒着家里去咨询了心理医生。
原来社交恐惧症是患者对社交性情景或可能诱发使人感到尴尬的社交行为和活动明显而持久的恐惧，多青春期起病，患病率在3%-13%。
小李仔细学习了一些关于社交恐惧症的知识，发现孩子的确有不少表现符合这个疾病的症状：
对引起焦虑情境的回避和即将要遭遇这些情境的预期性焦虑。
面对社交性情境会出现不同程度的紧张、不安、恐惧，常伴有脸红、出汗和口干等症状，甚至晕厥。
常对他人的批评、负性评价过分敏感，缺乏自信，自卑，给他们学习和生活带来明显影响。
严重的时候对任何社交场合都感到紧张，甚至与过去非常熟悉的亲人面对面都会感到焦虑恐慌，害怕出门，不敢与人交往，甚至脱离社会生活，无法工作。
面对恐惧
小李觉得很困惑：不敢和陌生人说话，不敢和别人眼光对视，不敢在别人的注视下学习、工作，是什么让孩子如此“恐惧”？又该怎样帮孩子克服“社交恐惧”呢？通过咨询医生和了解相关的疾病知识，小李逐渐了解到了一些帮助孩子的方法：
1.家长要给孩子更多关注和爱，多理解孩子的需要并加以满足，多跟孩子平等地交流沟通，让孩子从最亲的人那里体会到人际的温暖、爱、乐趣，他才愿意接近其他人。
2.家长要言传身教向孩子如何跟人打交道；创造机会鼓励孩子与他人沟通交流，及时给予鼓励和认可，培养孩子的自信。
3.培养和发展孩子各方面的兴趣，知识面的广度和深度决定交流沟通的广度和深度。
4.指导孩子学习一些交际现场的技巧，比如紧张的时候做做放松练习、话题难以深入就换个轻松幽默的内容聊聊等等。
如果以上方法不能缓解，建议到精神专科医院或医疗机构的心理门诊就诊。
小李在了解社交恐惧症的过程中，重新审视了自己对孩子的教养方式。曾有报道指出，父母的教育是导致孩子患社交恐惧的因素之一。如果父母喜欢用自己的判断去取代孩子的判断，不给孩子思考和决定的自由，很少允许孩子去表达自然的情绪，被管得太多太严厉，孩子的防御系统就会启动，变得自卑怯懦。正确的方式应该是父母学会引导孩子去看、去听、去感受，从成年人的角度帮助孩子去正确认识社会，给予足够的宽容和空间允许孩子自由表达自己的想法和情绪。
参考资料：
沈渔邨精神病学第6版
本文来源：上海精神卫生飘扬的绿丝带
本文作者：周岩岩
责任编辑：六六
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