儿科门诊经常能碰到便秘的宝宝。在我国，因便秘来就诊的患儿占综合性儿科门诊总数的5%-10%。

孩子排便困难，可导致食欲差、口臭，严重的可导致肛裂、痔疮甚至脱肛。因为排便痛苦，有的孩子甚至对上厕所产生了抵触情绪，让家长们心疼不已。

我们通常所说的便秘是功能型便秘，就是没有全身疾病或肠道疾病所引起的原发性持续便秘。究其原因，主要有饮食结构不合理、脾胃功能弱、精神因素等。随着生活质量提高，孩子的喂养越来越精细，导致便秘的宝宝越来越多。

您的宝宝有没有挑食、偏食的毛病

不爱吃蔬菜、水果

不爱喝水

碰到难嚼的蔬菜就吐掉？

有没有因为学习压力大

搬家、转学等环境因素的改变

引起孩子紧张、焦虑？

还有的孩子不习惯在幼儿园或学校排便

或因为贪玩错过了排便的时间

经常憋大便

这样再产生便意就很困难了

出现便秘问题怎么解决？西安市中医医院郑方主治医师给家长们支支招

郑方，中西医结合儿科硕士，主治医师，陕西省保健协会委员；陕西省国际医学交流促进会中医儿科专业委员会委员。擅长中医、中西医结合治疗小儿便秘、厌食、积滞、腹痛、抽动症、反复呼吸道感染、遗尿等相关疾病。

首先，鼓励孩子多吃蔬菜水果，多喝水

一些粗纤维的蔬菜，如青菜、芹菜、韭菜、海带、木耳等，一定要多吃。适量吃一些玉米、红薯等粗粮，这样可以增加便便里纤维素的含量，促进排便。

其次，鼓励小朋友多参加体育运动

运动能够增加肠道的蠕动，促进排便。家长可以把餐后一小时作为小朋友固定的排便时间，这也是一种心理暗示，逐渐小朋友就会养成定时排便的好习惯。

如果这些都做了孩子还是便秘怎么办呢？西安市中医医院儿科有良方

中医认为本病病位在大肠，主要与脾、胃、肺、肝、肾等脏腑有关，其中与中焦脾胃及大肠的传导功能失常的关系最为密切。虽然同为便秘，但证型不同，用药也可能千差万别。

儿科医生会根据每个孩子体质、症状、体征，结合望闻问切，辨证论治，遣方开药，调理体质，增强孩子的脾胃功能。配合儿科精心研制的外用通便膏贴敷相应的穴位，可起到更好的效果。

年龄小的宝宝还可以配合小儿推拿按摩，进行补脾、清大肠、退六腑、摩腹、推下七节骨、按揉龟尾等手法，可以起到促进胃肠蠕动、调和脾胃功能的作用。

耳穴贴压也是治疗小儿便秘的一个小妙招。耳为宗脉之所聚，十二经脉皆上通于耳。通过耳穴贴压刺激相应穴位，调整经脉、传导感应，促进肠道分泌和蠕动，达到促进排便的作用，疗效好，无副作用，深受广大患儿家长的好评。

总之，便秘宝宝需要合理喂养、综合治疗，需要医生和家长共同配合才能达到良好的效果。家长们要有信心噢！

愿每一个宝宝都能健康快乐成长！