膝关节炎的症状治疗方法有哪些 慢性膝关节炎怎么治疗-膝关节炎

常言道，“人老腿先老腿老在关节”，老年人或多或少都有关节疼痛的症状，许多人简单地认为这是“风湿病”，事实上，绝大多数关节痛都是骨关节炎在作祟。

骨关节炎是一种表现为关节疼痛和活动受限的退行行性关节病，好发于中老年人，是最常见的关节疾病，具有高度的致残性。

骨关节炎最常见的发病部位在手、膝、髋、脊柱等关节，由各种因素引起的关节软骨破坏和骨质增生是其主要病变。骨关节炎的病变不可逆，早发现早治疗，延缓疾病进展是主要的治疗原则。

一旦出现以下现象，需警惕是不是患上了膝关节骨关节炎：

1、疼痛

活动多时疼痛加重，休息后减轻，再活动时仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一蹬一蹬上下楼梯，而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动，还会影响睡眠质量。

2、关节肿胀

关节肿胀来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤，着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有磨擦感或听着弹响。

3、膝软

也叫“打软腿”，为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。

4、“胶着”现象

关节在某一位置较长时间静止不动之后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。例如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起来活动关节，才能下汽车。

5、绞锁

是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。

6、关节功能障碍

由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。随着病程进展，膝关节变粗大，出现关节畸形，如“O”型腿等。

膝关节骨关节炎如何预防?

膝骨性关节炎重在预防，预防要点包括：

1、减少关节的负荷，例如应避免下蹲位工作，避免反复经常举扛重物，尤其是用力过猛;

2、日常活动中，不要超关节活动，关节伸屈时轻缓，过度会使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压;

3、不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，例如应避免长时间久蹲、久坐、久站，这会引起关节有关的肌肉、韧带过度紧张而导致关节的损伤;

4、避免膝关节过度运动，例如长时间跑步打球;

5、当出现疼痛时应立即停止运动，避免关节外伤。

6、行动时应小心谨慎防止滑倒、跌伤或扭伤;

7、适度运动，长时间不活动关节也会导致关节废用性萎缩，建议可做散步、游泳等运动。

8、均衡营养，不挑食，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物;

9、保持科学的生活方式、良好的情绪及正常体重，体重超标者需要减肥，以减少膝关节的负重。

得了膝关节炎怎么办呢?膝关节炎的治疗方法有哪些呢?

有关治疗膝关节炎的方法如下：

1、保守治疗：包括药物、针灸、推拿、中药外治、理疗等。药物中西药多以消炎止痛药为主，可以有效缓解疼痛，但该类药物对胃肠道有较大副作用，同时不能达到根本性治疗作用。而针灸、理疗、推拿、中药外治类方法可以达到对症治疗，标本同治的目的，且副作用小，为临床上作治疗的常用方法;

2、手术治疗：膝骨关节炎反复发病，且关节已出现畸形，须采取手术治疗。但对手术的选择要谨慎。手术治疗创伤大、并发症多，故不是患者首要选择;

3、微创治疗：能迅速减轻、缓解疼痛症状，缓解关节破坏，恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于手术疗法创伤较小，临床上可根据患者适应症进行选择;

4、运动康复疗法：针对膝关节炎患者进行康复评估，制定康复治疗方案。针对患者进行肌力训练，非负重关节运动，膝关节被动运动等治疗方式，可达治疗疗效确切，且不易复发的目的。常用治疗方法有跪位屈膝练习、坐位伸膝练习，坐位垂膝摆动屈伸练习，仰卧屈膝练习等。