心率越慢的人，寿命就越长吗？

心率越慢的人，寿命就越长吗？

心率越慢的人，寿命就越长吗？未必！咱们中国人讲究过犹不及，身体也是一样的，心率太快或者太慢都不是什么好事。

当前各类心脑血管疾病已经成为21世纪人类死亡的主要原因，在大家的一般认知里心跳越快，越容易得心脏病或者心脑血管疾病，那么是不是就意味着心跳越慢寿命越长呢？

心脏在人体中的作用就像一个水泵，心脏的功能主要就是泵血，在正常情况下，心脏通过其机械的不断收缩和舒张，将来自于左心室的血液射入主动脉，并且推动血液运行，为人体重要的器官，如大脑、肾脏、肺脏、肝脏，提供营养物质和氧气，完成身体代谢需求。

此外，心脏还有内分泌的功能，可分为心房利钠肽、心室利钠肽等，参与整个机体的代谢。所以心脏维持正常的功能，可保证机体的供血供氧，因此，心脏对全身机体是很重要的器官。”

人体的任何器官都是有寿限的，以心脏为例，有研究表明普通人一生心脏跳动约25亿-30亿次，于是有些人就可能会认为，心跳越慢，寿命当然越长。

事实上并不是这样的，我们正常人的心跳范围一般为60-100次/分钟，大于100次每分钟就是心动过快，低于60次每分钟则被称为心动过缓，两者都绝非好事。

以心动过缓为例，心动过缓会导致心脏的射血总量减少，使全身重要脏器供血减少，患者可以出现头晕、乏力的症状，病情严重的患者还可以发生心肌缺血。严重的心动过缓还可以导致心力衰竭，患者会发生呼吸困难等症状。严重的心动过缓还会导致肾脏的灌注不足，患者可以出现肾功能的下降，甚至出现肾功能的衰竭。引起心动过缓的最常见原因是病理性窦性心动过缓、窦性停搏、窦房阻滞、房室传导阻滞，总的来说心动过缓会是会影响到人们的日常生活。

总的来说，普通人心率在70次左右是比较合适的水平。如果有发现自己心率常低于60次/分或常高于100次/分，那就有必要去医院就诊检查了，以避免更严重后果的发生。

总之，静息心率如果在正常范围内的前提下，心率偏低一些更好，这是由于心率增快心肌的耗氧量就会增加，心率偏慢一些心脏可以得到充分的休息，耗氧量也会减低。

但是大的前提是保持心率保持在合适的范围内，如果长期心率低于60次每分钟，还是要多注意，有什么不适及时看医生。

最后，心率异常的患者建议平时规律生活，不要暴饮暴食，少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣油炸食物，保持乐观情绪，保证充足的睡眠，不熬夜，适当锻炼身体，提高机体免疫力。