女性经常吃这种水果，疏通血管，淡化色斑，贫血比较好，子宫越来越干净

幸福的生活从健康开始，注重健康和生活。亲爱的朋友们，我是你们的老朋友姜子的美食和保健。非常感谢大家一路对姜子的支持。今年是猪年。姜子祝大家身体健康，猪事顺利。今天小编继续和大家分享健康知识。姜子向大家介绍了莲雾。说到莲雾，相信很多人都吃过这种水果。它营养价值高，深受大家喜爱，但有多少人真正了解它的功效和作用。接下来小编会带大家多了解一下莲雾。

莲雾含有蛋白质、膳食纤维、糖、维生素B、C等。它有特殊的香味，是一种天然的退烧药。孩子消化不良的时候，吃莲雾加盐有助消化的作用，成年人吃的好，有滋养津液，解渴的作用。

民间也有吃莲雾清肺火的说法。人们视其为消暑解渴的佳果，习惯于熬冰糖治疗干咳无痰或痰难咳。

不仅如此，经常吃莲雾还能平复心情，安神，因为莲雾中的镁和钙可以用来放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张和烦躁。帮助你入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力分散、健忘、极度口渴等现象，起到安神的作用。

民间也有吃莲雾清肺火的说法。人们视其为消暑解渴的佳果，习惯于熬冰糖治疗干咳无痰或痰难咳。不仅如此，经常吃莲雾还能平复心情，安神，因为莲雾中的镁和钙可以用来放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张和烦躁。帮助你入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力分散、健忘、极度口渴等现象，起到安神的作用。你喜欢吃吗？

(图像源网络)