你是否也有过类似的梦境呢？在梦里，你回到了无忧无虑的童年，外公外婆还很健康，他们带着你荡秋千，滑滑梯，你们在一起笑得很开心，然后，你恍恍惚惚地要醒，正想回头叫一声外婆的时候，却被眼前的情景一下子拉回现实世界——奥，原来早已不在童年，外婆已经去世很多年，但为什么梦那么真实那么漫长，一觉醒来恍如隔世？

人为什么会做梦？梦是发生于睡眠过程中的快速眼动周期里。我们知道，整个睡眠过程中是由两个周期交替进行的，分别是快速眼动周期和非快速眼动周期。非快速眼动周期中，脑电波处于平缓不活跃状态，而在快速眼动周期则相反，脑电波处于活跃状态，类似于人们清醒时候，因此梦就发生在这个周期中。

根据激活一整合假说，梦是人的大脑试图对一些不完整的信息进行整合处理的过程，而梦的原始素材都取自我们日常生活中的片段，因此，无论是让人感觉真实的梦境，还是让人感觉荒谬的梦境，其实都来自我们过去的生活经历，因为是记忆中的片段，当我们在梦里重温的时候觉得无比真实又漫长，大脑已经习惯了梦里的认知和思维，在突然醒来的瞬间，大脑无法一下子从梦里抽离出来，因此会有那么一刹那的恍如隔世的感觉，

或许，这会让人联想到催眠，因为在催眠过程中，人们也是暂时离开现实世界，进入一个催眠师引导的世界里，想要了解催眠，必须先了解意识与潜意识的关系和区别，简单一点来说，人类的潜意识决定了哪些内容会进入到潜意识中去，而催眠的目的就是让人进入到大脑的潜意识中，催眠是一个专业且复杂的过程，这里限于篇幅，不便多讲，此处想谈的是催眠临近结束时的体验，试想一下，你是否在某个时间陷入过发呆的状态，或许在公交车上看着窗外出神，或许在课堂上看着某处发呆，而当公交车在报站或者下课铃响起的时候，你会吓一跳，好像一下子醒过来，然后压根儿就忘了刚才在想什么。其实，这是一种催眠，不过不是催眠师在帮助你，而是你自己在自我催眠，而被公交车报站声音或者下课铃惊醒的那一刹那，是不是很想我们在梦里突然醒来时恍如隔世的感觉呢？

催眠类似我们做梦时的状态，当催眠师在催眠过程中加入了记得的暗示，被催眠者会在结束后记得催眠过程的内容。如果没有加入这种暗示，催眠者就完全不记得。这就好像我们做梦醒来时，有时会记得梦境，有时不会一样，而醒来的瞬间，就是潜意识与意识交替的过程，这个过程可能需要一点时间，因此就会产生我们今天所说的恍如隔世的感觉体验。

相信很多人都曾有过类似的体验，梦里的情景虚幻又美好，让人留恋而沉醉，只是，每个人的梦境不同，有些人回到童年，有些人是回到大学时期，有些人则可能回到某个记忆中的甜美瞬间，但相同的一点在于，这些人都是人们脑海里深刻的记忆，心理学家称之为关键记忆。

那么，会在什么时候突然出现这些关键记忆呢？通常是在压力很大的一段时间，因为，人类大脑有逃避现实或压力转移的机制。也就是说，当你处在一个亚历山大的时间段，就有可能在梦里回到无忧无虑的时光，比如，上班族每天生活在无穷无尽的业绩压力中，他可能会在梦里回到童年，因为潜意识希望从压力中解放出来，让大脑暂且逃离困难并获得休息。

大脑

现在你明白为什么有时候会一觉醒来有一种幻如隔世的感觉吧，回忆总是美好的，现实往往残酷，感谢梦境把我们带回到美好的回忆中，哪怕只是虚幻的，可以在那儿无忧无虑的呆一会儿，依然感觉很美，但是，现实是无法逃避的，沉溺往事并不能帮我们渡过眼前的难关，不如调整心态勇敢面对，快乐而充实地过好每一天吧。