性爱属于一种运动，乏累出汗是正常的，但是，如果每次翻云覆雨后，都会疲惫不堪、大汗淋漓，就要注意是不是“虚”了

体质偏虚导致出汗

有些人天生体质较弱，或因营养不良，稍微运动就满头大汗，这种汗也俗称为“虚汗”。这是因为神经功能失调所造成的生理失调。

从医学角度来讲，是“肾虚”导致的出汗，常见的是肾阴虚，肾阳虚。阳虚体质的人腰膝酸软、全身无力，怕冷、脸上没有光泽等。而阴虚体质则是失眠多梦、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。无论肾阴虚还是肾阳虚，运动后都容易出汗、身体发虚。

心理问题导致出汗

如果患有性功能障碍，如阳痿、早泄等，在性爱时则会缺乏自信，担心不能勃起或过早射精。从而情绪会过度焦虑、紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致大量出汗。

这跟临场考试却不会做题，急得汗流浃背是一样的道理，纯粹是心理紧张、应激的结果，绝对不是身衰体弱。

体质和心理问题导致的出汗，称为病理性的夫妻生活出汗。

但是，也不用担心。并非所有房事后出汗都是“虚”，性爱也是运动，出汗很正常

据统计，每次夫妻生活的消耗量不亚于半个小时左右的有氧运动，出汗乏累很正常。

按照性反应的生理规律，房事时由于神经兴奋，必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、血压 升高等，汗腺系统也同样有反应。

另外，性爱时一般男士更加主动，运动量更大。加上环境的温度情况，更会诱发出汗反应。所以，这种生理因素所致的房事出汗是必然的，也是有利的，对人体起到通络经络、提高精神等作用。

综上所述，床事出汗不是病，但是经常大汗淋漓也会影响“性”福

1、在疲惫有病状态下，不宜或少进行夫妻生活。应该及时治疗疾患，多休息缓和疲劳。

2、体质差的，除了加强锻炼，增强体质之外。还要适当进补一些生津养阴的食物，如大枣、银耳、黑豆、海参等。可常吃富含优质蛋白的食品，忌吃辛辣刺激、温热香燥的食品。

3、夫妻生活要和谐自然：

一方面，控制时间，切勿过长。为避免夫妻生活中过度紧张，可进行性前戏活动，待性兴奋上升时再进入状态;

另一方面，要保持室内通风，切忌在大汗时吹电风扇或调低空调器降温，保持夫妻生活时的适当出点汗。

另外，切忌夫妻生活后洗凉水澡。因为夫妻生活属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，加重心脏的负担，从而会引发心慌、气喘等。

4. 如果处于性功能障碍状态时应尽早治疗，千万不要逞强