哼，刷牙还用你来教

巴氏刷牙法嘛，大家都知道！

巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

说着太抽象，看图解

护理一口好牙，只是早晚刷牙就够了吗？这是最基础的

BIFM100%全口清洁理念旨在帮助全民养成良好的口腔保健习惯，降低口腔问题发生的几率，一起来看看吧！

注意：是使用牙间隙刷还是牙线，要根据自己的牙齿间缝隙来选择，使用不当也会损伤牙龈的哦~牙间隙刷和牙线相较于牙签，最突出的作用是清理点牙齿邻面上的牙菌斑，这个牙签是做不到的！

用刷牙、漱口、牙线、洗牙等方式对口腔进行清洁，最大程度减少细菌滋生带来的隐患，是维护口腔健康的重要方式。

你学会了么，一定要学以致用哦~

你还有什么口腔护理小妙招么，留言告诉我哦~