HPV可怕吗？ 答案是肯定的，因为人乳头瘤病毒(HPV）感染是引起宫颈癌及其癌前病变的主要原因。90%的宫颈癌是由HPV病毒导致的，已经成为女性群体中的第二大肿瘤威胁了，HPV能转阴吗？答案是可以，据统计85%的女性感染HPV都会自愈转阴。但同时也有少部分阳性患者出现久治不愈甚至病变的情况，像这样的情况又该怎么办呢？
很多人不懂怎么清除HPV病毒，外用药、中药，几个月、甚至半年一年过去了，还是阳性。其实，想转阴还是很简单的，关键在于如何提高自身的免疫力，用自身强大的免疫力去对抗外来病毒的感染，说白了这个跟伤风感冒一样，身体好了，病毒自然而然的就远离我们了。所以良好作息、科学饮食以及最重要的个人卫生，这些千万千万要注意！
除了免疫力之外，抵御HPV感染最好的办法就是疫苗。没有性生活之前打最好，越早保护越好。过了打疫苗的最佳时间，也可以接种疫苗，但是效果相对来说就没那么好了，不过仍可以好好锻炼身体、休息好、生活的状态调整好，改善抵抗力，通过这些日常生活习惯的改善来降低感染风险。值得注意的是，即使打了疫苗也会有可能感染的哦，所以最好是每年1次HPV+TCT筛查才好，早发现早治疗，早知道早预防。
HPV感染源主要是通过性传播，还有接触了感染者污染的物品，如内裤、毛巾等间接接触也会传播。孕妇感染，分娩时也可能将病毒传染给胎儿。特别是游泳池、温泉的边上坐人的地方最易感染。因此要注意个人卫生。
感染HPV怎样注意个人卫生？ 建议卫生用品毛巾、浴巾、牙刷等要消毒隔离，大人、小孩分床睡，被褥要勤晒洗，浴盆、脸盆分开用，马桶圈每天擦洗消毒等。洗衣机每两三个月消毒一次。私处清洗要注意。女性频繁冲洗私处，滥用抗生素等会破坏阴道微生态环境，降低自愈率。平时用清水清洁外阴。别穿过紧的、化纤料内裤，卫生护垫少用，勤换内裤勤清洗，保持私处干燥清爽。
那么感染了HPV的该怎么提高免疫力呢？可以试着多吃一些高蛋白的食物，牛肉，鸡鸭鱼虾，适当为主，同时也补充维生素，可以多吃动物肝脏，新鲜的瓜果蔬菜，时令为主。生活中学会劳逸结合，保证睡眠充足，确保经常锻炼，都是对提高免疫力很有帮助的。如果已经感染了HPV，说面自身免疫功能可能不太好了，再靠单纯的这些方法可能需要较长的时间，可以辅助使用16.2%人参皂苷等免疫调节剂帮助提升自身的免疫功能，加快HPV的清除。同时还要规律生活早睡早起，千万别熬夜，不抽烟喝酒，多运动，心态很重要。
最后，建议转阴后的患者还要继续提升免疫力，定期复查，防止再次感染。
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