近日，一则地产公司董事长拒绝住院后猝死的消息引发热议。
4月6日凌晨，湖南株洲中伟集团董事长游某，突发胸痛，到医院急诊就医。
据游某4月6日发布的朋友圈内容显示，游某就医时被查出心肌缺血，检查报告单显示“窦性心律、T波异常（可能是前侧壁心肌缺血）、异常心电图”。医生建议住院治疗，并明确告知：不住院会随时发生猝死的可能。
因为当时胸痛症状有所缓解，游某就自认为没事并拒绝了医生要求住院治疗的建议。
而就在4月11日，中伟集团发布讣告称该集团董事长游某因病逝世。
从身体首次出现预警到突发心梗去世，仅短短5天。生命的逝去，不论因何原因，都令人痛心和惋惜，而这一切本可以挽回。
心梗有哪些预兆？
《中国心血管健康与疾病报告2019》发布数据显示：
中国心血管病现患人数3.3亿。
心血管疾病已占我国疾病死亡率第1位，在每5个成年人中，就有1人罹患心血管疾病。每13个心血管疾病患者中，就有1人是心肌梗死。
急性心肌梗死一旦发生，心脏的血液供应犹如断电一样突然停止，会对心脏造成极大伤害。
如果抢救不及时，往往意味着一条生命的消逝，一个家庭的破裂。
但在心梗发生时，身体有时会发出一些求救信号。最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：
异常先兆一：会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。
异常先兆二：患者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。
异常先兆三：突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。
此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。
为什么心梗了，还会有这么多看似“风马牛不相及”的症状呢？
事实上人体心脏本身不会直接感到疼痛，但是，分布在心脏上丰富植物神经可将心脏的异常信号传递到延脑中心脏神经中枢。
在事发前，游某的身体已经给他发出了信号，医生也提示了不住院的风险，可惜并未引起他的警觉。
哪些因素会诱发心肌梗死？
临床数据显示：心源性猝死中90%以上是急性心肌梗死并发症导致的。
急性心肌梗死发生的原因大多数是冠状动脉内不稳定斑块破裂后继发血栓形成，形成的血栓梗死了血管，阻断了营养心肌的血液而致病。
吸烟、三高、肥胖、酗酒等人群导致高血压、高血脂、糖尿病，尤其容易造成动脉粥样硬化和心律失常，都是导致心肌缺血的发生的诱因。
同时，由于现代人熬夜、久坐、工作生活压力大等不良生活习惯的存在，心肌缺血和梗死的发病也越来越年轻化。
如何预防心肌梗死？
发生心源性猝死的患者中，大部分可以通过急救措施，恢复正常的生理功能。因此，学会心肺复苏术和AED自动体外除颤仪的使用，非常有必要。
另一方面，日常生活中更要培养良好的生活习惯，预防心肌梗死。
低脂饮食：饮食上要多吃蔬菜水果，少吃肉类，特别是肥肉，动物内脏，鸡皮等油脂多食物；家里不要用猪油，而是用柑榄油、菜油、调和油等，多用植物油。减少动物油脂的摄入。
低盐饮食：不要吃太咸，也不要吃太甜，注意清淡饮食，做到低盐低脂低糖，多吃水果。
注意控制尿酸：高尿酸也是引起冠心病的高危因素，所以也要少吃海鲜，缩短老火汤煲的时间以及饮用的次数。
不吸烟：吸烟也是冠心病的高危因素。
作息规律：生活作息上，要早睡早起，不能过于疲劳，让情绪波动，像发火、激动、孤独等都可能会诱发一个应激状态，容易诱发心梗。
早诊早治：如果家族有冠心病史的话，要就要尽早去医院检查；出现心绞痛症状的话，如果早期发现、早期治疗，可以避免心梗发生。
最后吕医生也提醒大家：猝死并非老年人的专利，在避免过度劳累的同时，也要谨遵医嘱、信任医生，对自己的身体负责。
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