近日，南京某高校9名学生吸用电子烟后，同时出现了头晕、心慌甚至烦躁不安的症状。
好在深夜紧急送医后，第二天全部好转出院，并没有对自身健康造成严重不良后果。
据了解，电子烟系一名学生购买，因新奇分享给其他人一起尝试。在接诊后医院已经向公安机关报案。
自电子烟诞生起，就被视为是传统烟草的代替品。
近年来，电子烟在我们生活中出现的频率越来越高，不少商家打着“电子烟是戒烟神器”“电子烟健康无害”的广告吸引消费者。
很多人觉得电子烟危害要小于卷烟，但真的安全吗？
电子烟的烟弹里都有啥？
电子烟，又名加热不燃烧卷烟，它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让人们吸食的一种产品。
电子烟中的烟油主要是含尼古丁的丙二醇、甘油或聚乙二醇。
除此之外，商家会为了改善口味辅以各种香精，配制出各种味道，满足不同吸烟者的需求。包括：调味品（如二乙酰，与严重的肺部疾病有关的化学物质）、挥发性有机化合物、致癌化学物质、镍/锡和铅等重金属。
2019 年，中国新闻周刊曾报道了卫健委的预估数据：我国 15 岁及以上的人群，使用电子烟的人数大约在 1000 万。
对于吸食电子烟的青少年来说，呼吸系统还未完全发育成熟，尼古丁等物质对身体造成的危害也会更大。
电子烟烟对健康的影响
尽管在商家宣传中，电子烟被塑造成“健康烟”、“戒烟工具”等各种形象，但科学研究表明，没有一种烟草制品是安全无害的。
无论是何种烟草制品、通过何种方式吸食，都会对人体健康造成危害。
目前尚不清楚电子烟对健康的长期影响，但诸多来自电子烟化学和毒物学研究的经验证据，及少量的临床研究都对使用电子烟发出了警告，这些警告包括：
1.在青少年和孕妇中，使用任何形式的含尼古丁制品，包括电子烟，都不安全。
2.对电子烟的所有使用者来说，他们吸入的雾气含有有毒物质，可能会增加患癌症、心血管病或肺部疾病的风险。
3.吸入电子烟使用者呼出的雾气会增加不吸烟者和旁人对尼古丁及一系列有毒物质的暴露量，甚至超过现有的参照水平。
4.存在与电子烟爆炸以及尼古丁意外中毒有关的安全隐患。曾经发生过有缺陷的电子卷烟电池在充电时导致火灾和爆炸的案例。
对于不吸烟的人来说，长期接触二手烟的困扰也不小。
经多项研究证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加25%～30%，肺癌风险提高20%～30%。
所以说，在室内公共场所抽烟，确实是非常没有素质的表现，这种行为既不珍惜自己的生命健康，也不尊重别人的生命健康。
如何科学戒烟
2020年12月1日，中国疾控中心在国际权威医学杂志《柳叶刀-公共卫生》上发表的最新论文中研究表明：
2015-2019年，中国成人电子烟使用率从1.3%升至1.6%，男性用户占比约97%。
烟民在电子烟用户中占比极高，且电子烟新增用户中烟民的占比也不断上升。
大多数人都是明明知道吸烟不好，却难以戒掉。
因为这不单单是心理或行为的问题，戒烟的过程还会产生一系列的生理不适，这些症状包括焦躁、抑郁、注意力不集中、易怒、烦躁不安、睡眠障碍、饥饿、震颤、出汗、头晕、头痛、腹痛、恶心等。
一般情况下，这些戒断症状可在停止吸烟后数小时开始出现，在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，直至消失。
大多数戒断症状持续时间为1个月左右，但部分患者对吸烟的渴求会持续1年以上。
除了行为和心理干预，有时候医生也会根据情况建议吸烟者采取药物治疗。
但是，对于存在药物禁忌或使用戒烟药物后疗效尚不明确的人群，目前尚不推荐使用戒烟药物。
总而言之，香烟对人体的伤害是没有最小量可言，只要吸烟了，就可能对身体造成不可逆转的伤害。
戒烟，从什么时候开始都不晚。
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