今天是2021年4月28日，我早上六点半起床，七点打算按照昨晚的骑行计划出去骑行，当我出门后，发现外面大雾漫天，遮天蔽日，分不清东南西北，辩不明四面八方，顷刻感受到天地之间仿佛只剩下我，眼前的物体朦朦胧胧，看上去若隐若现，若即若离，由于雾太大我便立即在骑行群里发帖：骑行计划取消！

即便我取消了骑行计划，但他们还是继续骑行，这种精神可嘉，但这样的行为不提倡，大雾天应尽量避免出行，更别说锻炼了。尽管不久后大雾很快散掉了，但那一段时间还是不宜运动的，下面我们来一一分析一下各个恶劣天气的情况。

雾霾天气骑行：

首先我们要知道：且先不说大雾天能见度较低，视线差，不管是驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

关键对身体伤害也非常大，由于雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差，所以雾霾天气应适度减少运动量，最好不要运动。

另外还要注意的，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，防止污染物由鼻、口侵入肺部。

下雨天骑行：

下雨天还是不要骑的好，甩一身泥是一定的，而且雨天骑行很容易出事，因为雨天路滑,轮胎抓地力差,刹车效率变差,骑快车容易失去控制,发生危险。下大雨后,路上积水,路况会很复杂,如果不注意路况,自行车骑到深坑、泄水道、下水口,就会出现意外,发生危险。

结冰下雪骑行：

下雪了，降温幅度很大，零度左右的话都会引起道路结冰道路结冰的危害很大，很容易引起轮胎打滑，造成交通事故，所以高速上结冰，路政会第一时间安排人除冰就是这个原因。

大风天气骑行：

在大风天气中，顺风或逆风虽不会对骑车造成太大危险，但是一旦侧风向骑行，有可能被大风刮倒，造成身体损伤，在大风扬尘天气出现时，需要外出的朋友一定要做好相应的防护措施，特别是走路、骑车需要经过狭长通道，或需途径广告牌和老树下的朋友，一定要减少逗留时间，以防发生危险。

总结：

以上天气都是不适合骑行的原因，所以在我们俱乐部集体活动的时候，如果出现以上天气情况，就自觉取消骑行计划，为自己，为他人负责，骑行是一项很好的运动，但不要为了一时的骑行乐趣，给身体带来无形的损伤，那就得不偿失了，骑行贵在坚持，它是一项长期的运动。

在不受天气影响的情况下，欢迎常参与我们骑行活动，最后愿小伙伴们骑行愉快，好了，今天就到这里，欢迎评论留言。

公众号：骑不止