阳光讯（记者 张允铎）为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，切实保护好学生视力的工作，降低学校学生的近视率，4月27日，西安市浐灞第二十一小学携麦迪格眼科医院的李老师为学校学生带来了一次如何爱眼护眼的专项培训活动。

让大家了解了一下近视眼形成的原因:

1、环境因素

(1)视近工作时间长短对近视发生和发展关系很大。

(2)学习环境光线不足，书本字体过小，印刷不清。

(3)缺乏保护视力的知识，长期不良的读书习惯是产生近视的重要因素。

2、健康因素

营养不足或过量与近视的发生也有一定关系，经常吃甜食。

3、遗传因素

若父母或父母一方患有近视，尤其是高度近视的家庭，其子女得近视眼的很多。

在培训中，李老师详细讲解了眼保健操原理、做操的注意事项和动作要领，通过播放眼保健操视频、穴位示意图逐节指导师生学习，并且针对不容易找准的穴位进行了纠正与指导。学生们一起随着音乐节拍认真学、练，明确了各节操的动作要领，改正了错误动作，同时知道了健康用眼对保护视力的重要性。

预防近视，从眼保健操开始。此次防近知识活动的开展，进一步增强了学生们爱眼护眼保护眼睛的意识，提高了学生眼保健知识水平和自我保健能力，也为以后推动预防学生眼近视的工作起到了积极作用，使大家充分认识到养成良好卫生习惯的重要性。

浐灞第二十一小学将把如何爱护眼睛保护眼睛的活动开展下去，常抓不懈，更好的保护好儿童青少年的视力，共同呵护好学生的眼健康，让学生们拥有一个更加光明的未来！

编辑：张媛媛