作者：河南中医药大学一附院儿科欧阳俊辉
这几天太热了，气温一路飙升，大风呼呼地吹，户外毛毛漫天飘，我出去一趟，咳了足足有两三分钟。
这天气，大人都受不了，更不用说小宝宝们。
于是，门诊上，鼻炎、咳嗽的小患者也多了起来。
这不五一马上来了，大家都想趁这个好机会探亲、旅游，那如何才能让这个假期宝宝开心，自己省心？
今天我特意为大家制定了这份宝宝假期防病攻略，一定要保存好！
腹泻怎么办?
天一热，冰糕、冰激凌成了宝宝们最渴望的食物。
能不能吃？
能吃，但不是现在。
夏天阳气旺盛的时候，可以适量吃；现在还处于春夏交接阶段，阳气上涨，由弱变强，无法对抗太寒凉的食物，结果就是，宝宝频繁拉肚子。
另外水土不服、饮食卫生等问题，也容易引发宝宝腹泻。
所以，准备好妈咪爱、蒙脱石散这些，可以防万一。
过敏性鼻炎、咳嗽怎么办？
过敏体质的宝宝，春天外出要格外注意。
远离花粉、飞絮等过敏源，带好口罩。
鼻塞的宝宝可以加上这套推拿。➣➣➣（超实用！这套缓解“鼻塞”手法，还不快收藏）
过敏性咳嗽的宝宝，建议用这个小方泡茶喝，既有预防，又有治疗的效果。
上火怎么办？
春天，阳气升发，一旦升的太过，想一下身体内有一股火往外窜，于是孩子们出现了流鼻血、嗓子红、大便干等症状。
想
这时候春温茶就派上了用场，我们可以称之为清火茶。
除了滋阴清热的白茅根、芦根，还有理气的陈皮、消积的山楂，药物简单，针对性却强，容易上火的孩子，水杯泡上。
里可以
食积怎么办？
假期，是大家放松的好机会，也容易对宝宝饮食放松警惕。
小吃街上买个烤串、麻辣烫一吃，孩子食积了，舌苔厚、嘴里味儿大、不想吃饭怎么办？
这里就需要我们的消积明星组合：焦三仙了，容易食积的宝宝，外出必备。
发热怎么办？
发热一直是一个让家长头疼的话题，如果待在一个陌生的环境，更加让人焦虑。
这时候需要大家有个基础的判断：不一定就非得火急火燎往医院跑。
宝宝>3个月，食欲精神挺好，无其他异常体征。
此时可以做一些推拿手法或其他简单治疗。
如果体温超过38.5℃。可以同时配合口服退烧药物降温。
具体可以参考这篇文章。➣➣➣（发热指南）
如果是3个月以下的宝宝；出现高热惊厥；发热超过3天，或者持续不退；呼吸急促，频繁呕吐，排尿异常，精神不好。应及时送医！
总的来说，以上茶饮小方，最好的使用方法是煮水，但外出有条件限制，所以大家可以选择给孩子泡茶。
作为预防使用，可以一包药泡一天，已经出现症状可以一包药泡半天。
心里有谱，遇事不慌，希望大家都能过一个轻松愉快的五一！
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