随著电脑手机的普及，大家长时间对电脑手机的使用，导致睡眠不足，缺乏运动，相信很多二三十岁的年轻人也被失忆所困扰！但每个人都要放松，这只是暂时的，可以逆转！今天与大家分享，增强记忆力的健脑指操！今天与大家分享几种恢复记忆的方法！

打开网易新闻 查看精彩图片

第一，常闻玫瑰

打开网易新闻 查看精彩图片

德国吕贝克大学神经学家研究表明：玫瑰的芳香，能刺激大脑皮质活动，增强其向海马状突起发出信号的能力，从而加强记忆！那么，在家里插上一些玫瑰吧！

第二，床边放着两个柠檬

打开网易新闻 查看精彩图片

失眠记忆力差，此时可在床上放两个柠檬，这是因为柠檬的香味能舒缓紧张的情绪，让你放松安稳的入睡！次日精神振奋，记忆力也提高了！持续一个月，效果非常好哦！

第三，吃巧克力

打开网易新闻 查看精彩图片

当我们对着电脑和手机时，可以吃一块巧克力！那是因为巧克力含有丰富的黄烷醇，它可以增加大脑中氧气和葡萄糖的供应，使思维更活跃，但要注意的是，吃多了，容易蛀牙和肥胖哦！

第四种，萃枫苷

打开网易新闻 查看精彩图片

萃枫苷中带有的神经酸能弥补脑神经损伤引起的微量元素，促进损害细胞的重塑，使人脑尽早得到修复。是由在我国特有的元宝枫制成的纯天然活性物质，能提升神经中枢的风采，对老年痴呆、记忆力减退、脑梗死等症状有很好的改善作用，还可促进人脑血液系统软件，使大脑愈来愈更机敏。

第五，倒着走

打开网易新闻 查看精彩图片

英国罗汉普顿大学的一项研究发现，倒着行走可以帮助改善大脑中的短暂记忆，使我们能够回忆更多的过去。不管是真的倒下，还是想像中的倒下，效果都很好哦！

你学过这5种方法来恢复记忆吗？不如赶快试试哦！嗯，今天的妙计就分享到这里，如果你觉得还不错，赶紧分享给你的家人和朋友吧，还记得关注我，并在下面留言哦，下期再见，拜拜！