假期走得太快，就像龙卷风

不知不觉就来到了

五一假期的最后一天

放假的这几天，你是不是

睡到中午才起床

宅在家里玩游戏

吃饱喝足后就瘫在沙发上

假期结束，明天就要开始上班啦

提醒大家

本周六也要上班！

根据国家放假调休安排

5月8日（星期六）需要上班

可别忘了上好闹钟呀！

春日渐远 夏日初来

今天是夏季的第一个节气

立夏

这也是标志着

万物进入生长旺季

虽然立夏刚刚开始

但这几天闷热潮湿的天气

已经让不少市民都提前穿上了夏装

不少人家中还开起了空调~

本周厦门闷热潮湿

“立夏小满，雨水相赶”

这句闽南谚语说的是，立夏与小满时节，正是梅雨季，雨水一阵接着一阵，雨量相当充足，也有“立夏小满，潭窟拢满”的说法，表示雨水充沛。

上午，厦门市气象台发布

大风黄色预警信号

根据预测，今天厦门仍旧有

阵雨天气

部分地区有中雨到大雨

今天夜间：阴天有中雨，局部大雨，并伴有雷电，有轻雾或雾，偏南风转偏北风2～3级，气温：22～24℃

明天白天：阴天到多云，有阵雨或雷阵雨，东北风2～3级逐渐增强到4～5级、阵风7级，气温：19～24℃

雨水叠加返程高峰

小伙伴们出行要提前规划好噢！

本周接下来这几天

受到冷暖空气频繁交汇的影响

厦门降水出现的概率较大

同时气温将有所起伏

但整体呈上扬趋势

总体感觉会比较闷热

立夏习俗

今天你吃虾面了吗 ？~

在闽南

流传着“立夏食虾面”的习俗

为什么立夏要吃虾面呢？

过去在“立夏”这一天，闽南家家户户常将红糟掺入面条中煮熟供全家食用，寓意吉祥、发达。

而这一习俗演化至今

红糟被海虾代替

海虾煮熟后

变成与红糟一样吉祥的红色

表达闽南人对夏季的美好祝愿

此外，闽南还有“立夏”进行“补夏”的民俗，出嫁的女儿往往要备办猪肉、猪肚、猪腰、鸡蛋、面线等物，送给父母食用。

立夏期间应如何养生？

专家建议：

✔顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起；

✔加强对心脏的保养和呵护，睡好午觉；

✔保持心情舒畅，笑口常开；

✔多食果蔬类、谷薯类等清淡、富含维生素、纤维素的食物，如山药、小麦、玉米等。

春夏之交，草长莺飞、欣欣向荣

可随着万物一同生长的

也有各种细菌和病毒

警惕！这种病毒进入传染高发期

5月，随着气温的上升

手足口病流行强度将逐渐增强

如果家里小朋友得了

手足口病/疱疹性咽峡炎，

家长该怎么处理呢？

由于两种疾病的病原体大部分有重叠，导致的症状有相似之处，感染后的处理方式也相同。

1.放轻松，但也要密切关注孩子的状态

其实不用太焦虑，因为它们更像是一只“纸老虎”，大多数患者症状轻微，且都是自限性疾病，一般发病5-7天可自愈，只要对症治疗就可以了。

但是也一定不能掉以轻心，因为有时候它们会变成一只“真老虎”。

极少数患者可出现无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、神经源性肺水肿和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，可导致死亡。

重症手足口病进展迅速，且后果严重，所以孩子得了手足口病，家长要密切关注孩子的身体状况。

2.居家观察，避免传染给他人

如果您的孩子症状较轻，无须住院治疗，那么感染期间暂时居家观察，直至所有疱疹都变干方能回园上课，一般需要1-2周时间。

为什么要隔离这么长时间呢？因为小孩发病后，就可通过咽部分泌物和粪便排出病毒，其中粪便病毒排毒时间可长达4-8周，通常以发病后1周内传染性最强。

居家观察的目的是阻断传播，居家期间应避免与其他儿童接触，以免传染给他人。

3.配合幼儿园的停课措施

如果幼儿园1周内一个班出现2例及以上病例，须停课10天。停课是为了保护班上的宝宝不被患病儿童传染。

为什么停课10天呢？因为手足口病的最长潜伏期是10天。如果只停5天，那么有可能在结束停课之后还是有小朋友在幼儿园内发病，从而导致传染。

4.注意卫生

手足口病和疱疹性咽峡炎听起来好像是小孩子才得的病，但实际上成人也可感染肠道病毒。

成人感染后通常不会发病（隐性感染）或者只出现较轻的症状，隐性感染与显性感染之比约为100：1。虽然没有症状，但是成人会把病毒传染给孩子，成为传播的桥梁。

如果家长手卫生做得不好，很可能导致孩子遭殃。因此建议家长们注意手卫生，饭前便后、替幼童更换尿布、处理儿童粪便后均要洗手。

一旦发现以下情况

应立即就医

  • 持续高热不退

  • 精神差、呕吐、易惊、肢体抖动、无力

  • 呼吸、心率增快

  • 出冷汗、末梢循环不良

  • 高血压

  • 外周血白细胞计数明显增高

  • 高血糖

平时要怎么预防

手足口病/疱疹性咽峡炎

勤洗手

教育、指导儿童养成正确洗手等良好的卫生习惯；饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手。

少去人流多的地方

流行期间不宜带小朋友到人群聚集、空气流通差的公共场所；避免接触患病儿童。

讲卫生

注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。

注意饮食卫生

儿童使用的餐具及婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗、消毒；不要让小朋友喝生水、吃生冷食物。

打疫苗

EV71疫苗可以预防重症手足口病，6个月到5岁的婴幼儿可以接种。

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▌来源：厦门广电、厦门网、厦门天气在线、新闻晨报