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常见睡姿都有哪些？来看看萌宠的示范吧。
（一）累成狗式
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你应该是个追求完美的宝宝，在工作、学习和生活上都对自己有很高的要求。老板设置了新的KPI，客户又修改了项目需求……
你总是为了实现各种美好的期望而努力奋斗，不自觉地把自己累成狗。
一到家便感到四肢乏力，只能直接瘫倒在床。
（二）四仰八叉式
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采用这种睡姿的宝宝比较心宽，追求佛系人生。
“明天要期末考了，还有一堆习题没做完？”
“没事，等睡醒了再说。”
“明天约了客户要汇报方案，PPT还没结稿？”
“没事，等睡醒了再说。”
“天要塌下来了？！”
“没事，等睡醒了应该也不用说了。”
（三）抱团取暖式
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都说江湖太凶险，唯有抱团取暖才能挺过难关。
但对于“单身汪”来说，这似乎显得不够友好。
悲喜自渡、冷暖自知，“单身汪”可以选择默默地抱住自己。
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前面示范了这么多，真正健康的睡姿到底是什么？
答案是：左侧卧！
下面就请大家对号入座啦。
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据外国媒体报道，左侧卧的睡姿相较平躺姿势能更有效地减缓打鼾情况。
习惯性打鼾者可以尝试一下左侧卧，造福自己的同时也造福他人。
对于有吃夜宵习惯的宝宝，采用左侧卧可以减缓胃食管反流。
左侧卧的睡姿还可以促进心脏更努力地工作，加快全身的血液循环。
而对于孕期女性，相较于右侧卧，左侧卧的睡姿可以避免子宫压迫肝脏，睡眠舒适度更高。
另外还有一项惊奇的发现，左侧卧有助于人体淋巴结进行滤过和净化，更好地发挥免疫作用。
当然，译君也想提醒大家，没有人会采用一成不变的睡姿。如果感觉姿势不对，大不了起来重睡。
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最后，希望大家都能找到最舒适的睡姿，享受好睡眠。
本文选题：C_jiong。编辑：Y猫爱吃鱼
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