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健康舒适休闲鞋

在日常穿搭中

小白鞋很百搭，平底鞋很舒适，

但是夏季即将到来，

面临炎热的温度，

服装逐渐开始的清凉穿搭，

心中也总惦记着高跟鞋带来的那几厘米的自信，

腰肢扭动时的摇曳生姿，

开始充实中年职场女性，

性感魅力和自信。

一双高跟鞋，

增加的不仅仅是高度，还有自信和优雅。

可是日常出行谁又愿承受那一份“吃力”呢...

鱼与熊掌不可兼得？

才不呢，

可以让你提高魅力的鞋子

明明也可以很舒适。

问题在于你的脚型、身高与鞋型匹配吗？

1

什么样的脚型，穿什么样的鞋

1.

埃及脚

埃及脚的特点是从大脚趾倾斜至小脚趾

呈一条笔直向外倾斜的斜线

埃及脚最适合的是有些倾斜的鞋头，

比如常见的斜圆头、斜尖头，

这类鞋子虽然没有明显的尖头，

但是最百搭的高跟鞋类型。

2.

罗马脚

罗马脚的特点是脚趾呈一条横直的线，

没有特别突出的脚趾，脚趾长度基本相同。

罗马脚脚型圆润可爱，

适合一些复古的方头鞋款，

如玛丽珍鞋或者鞋头较宽的圆头鞋，

还有今年流行的穆勒鞋也非常适合。

不适合尖头鞋，

会让脚趾挤在一起，非常痛苦。

3.

希腊脚

希腊脚的特点是第二根脚趾最长，

希腊脚相对于埃及脚来说，

骨骼发育更加完整，也称为美女脚。

最适合的鞋型是女人味十足的尖头鞋了，

充分发挥完美的脚型，

看起来更加修长性感。

希腊脚一定不要穿露脚指头的鱼嘴鞋，

较长的二脚趾会尴尬的跑到外面来的。

2

脚宽 or 脚窄？

除了脚趾的形状外，

还有一个最大的困扰就是脚宽脚窄的问题。

脚窄的女士会经常觉得自己的鞋子很松，

常常会脱脚，

可以选择有绑带的鞋子来固定自己的脚面。

脚宽的女士一定要注意鞋面的宽度是否足够，

不然会挤得脚肉痛。

3

根据身高，选择不同高度的鞋

160—170cm的女士

可以选择5-7cm的中跟鞋，

这样的高度增高显瘦，舒适休闲，

行走方便，还不会累脚，是十分适合的。

170—180cm的女士，

这样的身高是可以选择平底鞋温婉优雅，

还可以穿3-5cm的小跟鞋凸显气质。

从总体上来说，

对于穿高跟鞋经常不适女士，

还是建议选择一些低跟、坡跟或者时尚小平跟鞋，

因为健康是最重要哒~

4

购买高跟鞋有什么技巧？

除了上面“量身定制”的方法，

你还有必须要知道的这些小tips。

买鞋时间应该尽量在下午或者晚上进行，

因为这个时候你的脚会比上午大一点点，

上午穿着合适的鞋，到下午就可能觉得挤脚了。

试穿的时候不要简单地穿上而已，

不要坐着试，要站起来，

因为站起来脚会比坐着偏大一点。

还要穿上在店里走一圈多体会一下，

让脚充分感受鞋子，让脚判断合适不合适。

高跟鞋的稳定性很重要，

可以把鞋子放在平整的地板上轻轻晃下鞋子，

如果马上稳住了说明鞋子的稳定性不错。

鞋跟与鞋底的连接必须要稳，

这样走路时才不会歪歪倒倒。

5

怎么走路腿不粗？

当我们穿上高跟鞋时，

就不自觉抬头挺胸收腹，被加持的感觉，

慢慢整个人的体态也变得更好，

但是一定要掌握正确的穿高跟鞋的技巧。

穿高跟鞋走路的时候，

整个人尽量保持一种向上的感觉，

视线也尽量落到前方重心放在鞋跟上，

足跟落地后，将力量逐渐过渡到脚掌。

千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，

力量全部集中在双脚上。

有的女生会发现穿高跟鞋走路久了，

小腿会有肌肉腿，

那是因为你在用绷紧的大腿和小腿的力量去走。

习惯用大腿和小腿带动步伐的女生，

腿部长时间处在高度紧张的状态，

所以才会有肌肉腿出现。

正确的走路方法：

用胯骨的力量带动腿部向前移动，

腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈 。

6

新鞋挤脚怎么办？

要让鞋子牢牢地穿在脚上不掉，

肯定是要挤一些的，

但是，如果刚买的新鞋太挤脚也不行。

可以用冬天穿的厚袜子，穿上去，

再把鞋子穿起来，然后用吹风机吹。

这样能让鞋子有所膨胀（热胀冷缩啊），

穿起来会稍微舒服一些。

7

高跟鞋穿久了脚痛，怎么办？

高跟鞋即使合脚了，

也面临穿上站一会儿就脚疼的情况，

可以尝试把你的食指和中趾；

或中趾和无名趾用透气的医用胶布贴在一起，

这样能够有效减少脚掌的的压力。

有的女生刚开始穿高跟鞋，

也会有长水泡的情况，

可以擦一点芦荟凝胶，

减轻发炎症与红肿。

然后悠闲地泡个足浴，

加一点红茶或绿茶，

这两者有惊人的抗发炎特性。

对于脚后跟会磨泡的情况，

可以用止汗香体膏涂在脚后跟和脚背上，

走再多路，也不怕磨脚。

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