导语：对于大多数女孩子来说，13岁左右开始逐渐到发育期，而青春期的来临，这意味着月经的到来，一旦进入青春期，每月一次的月经都会准时来临，很多女孩子在第1次经历这种事的时候，非常的害怕和惊慌，这时候需要母亲及时的开导孩子，并且正确地引导孩子处理生理现象。
由于每个人的体质不同，所以健康状况也不相同，所以月经的情况也不相同，对于月经量和持续时间当然更不一样，一般每个人的周期是5天左右，但是也有一部分人月经周期是2~3天或者一周才会过去，这时候有人就会感到疑惑，到底几天才算身体健康呢，不妨听听医生的说法。
一：正常的月经有三个重要标准：
1、时间
月经时间也叫经期，指的是经期来潮，持续的天数。一般年轻的女孩子经期在5~7天左右都属于正常的范围。而年龄稍微大一点后，经期在三四天左右也属于正常。
2、周期
周期说的是两次月经时间的第1天，相隔时间一般是28天，当然还会根据自己身体的情况出现延迟的情况，但一般不会超过7天。
3、经量
经血量指的是月经期间排出的经血量一般大概在50毫升左右，不过根据每个人的体质和年龄，生活环境和平时的饮食有关系，经量也会有所差异，但每个人不少于30毫升或者100毫升。
月经两三天干净与一周才干净，哪个更健康？不妨听听医生怎么说
月经期会根据个人的生活环境，以及每个人的情绪和压力相关因素的影响出现不同的波动，在正常的生理角度上说，每月持续两天或者一周的时间都属于正常的范围，并没有说是身体出现不好的症状。
但是如果每次月经期每次都在两三天，而且经量非常小，那就应该及时去医院进行检查，排除是否体内雌激素分泌太少的原因，如果出现这种情况应该及时调节，避免出现身体早衰的情况。
如果每次来月经都会超过7天，而且卫生巾使用时间短，那么说明月经量有点多，或是妇科问题导致的，经血量过多还会导致出现女性贫血的情况，所以建议女性朋友也要去医院进行医治检查。
所以，对于女性朋友们来说，月经来两三天或者是来一周才干净，只要每次来的天数差不多，量也属于正常的范围内。
月经期间做什么，有助于女性朋友们的身体健康呢？
月经期不宜拔牙
月经期会影响人体血液的出血和凝血机制，这时候如果拔牙的话，很容易将血液中的纤维蛋白溶激活，导致出血量增多。
忌饮酒、咖啡、浓茶
月经期间女性应该注意的事情有很多，尤其不要喝酒咖啡和浓茶等，如果这时候大量喝酒的话，酒精难易排泄出去，很容易导致肝脏受到损害，出现痛经或者出血过多的情况。
结语：对于女性朋友们来说，月经的健康状况也可以反映出自己的健康状况，希望大家平时一定要特别注意，如果出现了月经不正常的情况，一定要及时就医，千万不要忍着，避免造成比较严重的后果。
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