导语：中医在我国传承至今已有上千年历史，在这千百年间，随着一代又一代中医人的不懈努力，才有了现如今博大精深的中医文化！
大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天和大家聊聊“肾虚”方面的话题，众所周知，“肾虚”分阴阳，而面对不同的症状表现，中医所使用的方法也大不相同，这也是很多肾不好的患者为何调理了很久都未能达到理想效果的一个重要原因所在。
该如何区分？
1；所谓“肾阴虚”指的是由于体内肾阴亏虚，从而引起的虚热内扰，一般表现为腰膝酸软、头晕目眩、心火旺盛、失眠多梦、盗汗潮热以及身体消瘦等表现。
2；所谓“肾阳虚”指的就是因为贴你的阳气不足而引起水液代谢发生失常，通常会表现出腰膝冷痛、脸色苍白、身体疲乏、身体水肿、尿液增多以及手脚冰凉等表现。
该如何调理？
下面笔者通过一个案例，帮助大家更好的诠释和了解“肾虚”问题 ，那还是多年之前的事了，隐约记得那时候我还是一名普通的学徒，每天做得最多的事情就是帮师傅背着大药箱，四处问诊，记得有一次，我们去河南商丘做义诊的时候，遇到过这么一位男子，河南本地人，在得知师父的到来之后，特意从老家赶了过来，什么问题呢？据他自述：自己今年38岁了，他说，自己一到天凉的时候，两条腿就容易抽筋，而且手脚一年四季都很难热乎起来。
尤其是到了最近这半年左右，症状变得更为明显，且经常还会出现腰酸、乏力、爱打哈欠等表现，有时候晚上睡觉的时候还会出现莫名的失眠，在这期间自己也私下吃了不少中药，像什么人参、鹿茸、海马之类的没少吃，钱着实也没有少花，但是始终不见效果，反而还出现了不同程度的上火现象。
我老师在听完该男子的叙述之后，仔细诊察，发现该男子舌淡、脉沉、舌体瘦小，小脸干巴巴的。
在充分了解了该男子的现有症状之后，我老师写了一个小配伍，3味药，特别简单——
准备窍目舌10g、枸杞少许、黄精5克，每日一剂，水煎服。
我老师写的字比较潦草，该男子在看了配伍之后，心存疑虑，笑问道：“这玩意儿等治我的问题吗”？
我老师笑道：“放心吧！能治，不信的话，你连续喝上2个月之后再来找我。”
结果如何？
该男子在服用一周左右，之前小腿抽筋大大改善，且双足渐温，服用2个月左右，该男子诸症悉平，整个人也精神了很多，之前的乏力、腰酸等症皆缓解，更重要的是睡眠质量也大大改善，每次的“运动”时间也由之前的三两分钟，提高到了10分钟以上，随后5年回访中，该男子均未出现复发。
当自己的症状慢慢改善之后，该男子特意再次从老家赶了过来，感谢我老师，说我老师，给了他生命的“第二春”！
原理何在？
后来，我老师告诉我，该男子所面临的问题其实属于典型的“阴阳两虚”的表现，所以想要改善该男子的诸多症状，首先要做的就是学会“双向调节”，如果只是从单一方面进行调理，则并不能起到治愈的帮助，才会导致身体出现诸多症状，这也是为何他之前使用人参、鹿茸、海马之类的食材一直未见效果的原因所在，而我老师之所以使用这三味药材，其实道理很简单，这其实是张仲景的《伤寒论》中治“阴阳两虚”的一味经典汤剂。
其实，早在李时珍的《本草纲目》中记载：“窍目舌”，味甘、性温，入肝、肾二经，药性温和，经常泡水喝，对提升体内阳气，以及男性阳气不足、软弱无力以及时间短等问题皆有明显改善。
而之所以搭配枸杞和黄精一起使用，则恰恰应对了中医里面常说的“君、臣、佐、使”的原则，说起黄精，相信很多人对它都不陌生了，黄精是一味不可多得的滋阴首选，早在我国古代，黄精就享有“南人参”的美誉，而之所以使用黄精，主要是起到调和之用，以免该男子长期服用出现上火的情况。
今天我把这个配伍写出来，供我的读者朋友借鉴。学习，如果你平日也出现了腰膝酸疼、乏力、爱打哈欠、晚上睡眠质量差以及办事能力差等情况的话，没事的时候不妨试上一试，或能给你带来意想不到的惊喜，当然，如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话，不妨动动小指头，一起收藏起来吧！
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