Hi同学们~2021年「潇洒问答」全新回归啦！

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新的阶段，新的问题，大姐又有哪些新的想法与建议？

‍♀️欢迎大家在评论区提问，大姐也会在之后的视频中，挑选部分有代表性的问题进行回答哦~

今天的问题是

如何开启读书+健身的双引擎生活？

一起来看大姐的回答。

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TIPS：

第一个问题：到底什么是双引擎生活？

双引擎就是你的身体里存在着两个发动机，我管它叫做大脑发动机和身体发动机，也就是当我们决定开启一个学习计划的时候，那最好同时开始一个运动计划，因为大家知道学习是枯燥的，是微小积累，然后很长时间段都没有办法量化的看到结果。

但是对于身体锻炼来说，只要持续开始就可以更好的立竿见影。

所以我们同时开启两个计划，那当我们进行了30天的学习之后，我们同样也进行了30天的日常身体锻炼，这个时候我们照镜子会发现，我的身体肉眼可见的发生了变化。

这个时候其实我们内心是知道，虽然我们的学习结果没有这么清晰的可以检验，但是我们大脑的沟壑，我们大脑的神经连接，也一定随之发生了同等的变化，这个就是双引擎的生活。

第二个问题，我是怎么发现这种生活真的很好，可以帮助到我的呢？

是我在中国人民大学读研究生的时候，我记得当时是研究生二年级，我开始背GRE的英语单词，然后背的很辛苦，然后觉得背不下来，然后每天的进度只有一点点，非常的沮丧。

而且长时间的学习脑子就停滞了，但是我们工作室下面的有一个游泳池，我就决定那我从今天开始也每天游泳，然后把每天游泳的里程增加，从500米最后增加到2000米，一天一天地游下来。

即使我的单词背的慢，没有特别好的显著结果。但是我可以看到我的身体锻炼是有成果的，不致于让我觉得所有的时间都付之东流。

那么这样一个月两个月之后，我会发现我的身体真的变强壮了，同时我也会感觉到我的日子都是很充实的，最后单词也都按我的计划背完了。

这就是我人生中双引擎生活的起源，也希望大家把这种生活应用到我们的日常当中，感受到它带给我们的正向生活的变化。

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「趁早」创建正向生活

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