为爱相约·浪迹万宁！2021万宁最美公路网红城市乐跑赛|万宁|万宁市|乐跑|日月湾|石梅湾

5月19日

由海南省旅游和文化广电体育厅、

万宁市人民政府指导

万宁市旅游和文化广电体育局、

海南省体育文化产业协会主办的

“为爱相约浪迹万宁”

2021万宁最美公路网红城市乐跑赛

将在海南万宁滨海旅游公路

浪漫开跑！

据了解，本次赛事依托万宁最美公路优越的自然条件，以“为爱相约，浪迹万宁”为主题核心，通过趣味爱情打卡方式，吸引超千名年轻情侣和优秀网红达人，通过粉丝视角深入解读万宁旅游文化特色；打造“万宁旅游文化+爱情打卡+最美公路”的元素，打造话题热点事件，提升曝光度和话题性，带动万宁的旅游消费，促进万宁文化的传播，塑造和加深万宁多元化的城市活力形象；进一步推动国家体育旅游示范区稳步发展。

大美万宁

万宁位于海南岛东南部沿海，享有“世界长寿之乡”“世界冲浪胜地”“中国槟榔之乡”“中国书法之乡”等美誉，是集海上运动、热带雨林、文化体育、美食购物、乡村度假、节庆赛事和会议会奖、养生康体、红色旅游为一体的养生度假休闲旅游目的地。近年万宁更是围绕精品体育旅游城市的精准定位，坚持“以体育打造形象、旅游落地发展”的目标，依托优势资源和厚重文化，深耕“文体旅”目的地，打造出以冲浪运动为核心的水上运动、沙滩运动、海洋运动等特色体育旅游消费产品体系，逐渐形成完善成熟的体育旅游产业链条。

我们可以在万宁日月湾，
体验最酷的海上冲浪，

在海面上与浪花共舞，

感受“世界冲浪胜地”的动感与刺激。

到”海南最美海湾“石梅湾，

乘坐帆船扬帆出海，

在浑然天成的山海境界，

体会速度与激情，

感受大海的无穷魅力

去风景旖旎的神州半岛，

在“探险者的乐园”神州半岛沙滩俱乐部，

体验游艇观光、摩托艇、帆伞等

海上活动项目，

感受最激情的北纬18°。

行走在“会讲故事”的万宁旅游公路，

漫步在山海交汇之处，

大海、沙滩、山岭、半岛、田园……

各式美景应接不暇，

聆听自然的呼吸，

沉浸在大自然的美好中，

忘记旅途的疲惫！

2021万宁最美公路网红城市乐跑赛

赛事信息

赛事时间和地点

时间：2021年5月19日

地点：万宁市石梅湾旅游公路

赛事地点

参赛单位

万宁企事业单位、全省各跑团、个人

赛事路线

起点：华润石梅湾九里三期商业街

途径：观海亭、金泰南燕湾小区

终点：折返回华润石梅湾九里三期商业街

赛事里程：5公里（2.5公里折返）

赛事路线图

参赛方式

参赛者提前领取最美公路网红城市乐跑赛地图，根据地图上的打卡点和补给点（沿途设置9个打卡点），合理规划自己的体力和跑步路程，沿着滨海公路赛道，到达指定打卡点，与打卡装置合影，集齐9张打卡照片，发送朋友圈九宫格#为爱相约，浪迹万宁#，打卡照片保存手机，并在指定时间内达到终点，经工作组检验合格通过，才算完赛。

奖项设置

第一名：

万宁神州半岛跳伞基地4000m海景跳伞+惊险挑战+高清摄像（价值人民币价值12000元）

第二名：

获得万宁市潜水双人套餐

第三名：

获得日月湾阿文冲浪双人体验课

完赛奖：

发放奖牌

赛事流程

赛事须知

（1）参赛选手身体健康条件应符合国家、省、市新冠肺炎健康防疫要求。仅接受来自中国内地低风险地区选手报名，不接受来自境外（含港澳台）及内地中、高风险地区的选手报名参赛（长期在内地的外籍及港澳台选手除外）；

（2）赛事期间，参赛人员若有需要可以寻求后勤人员帮助；

（3)会场入口放置口罩、免洗消毒洗手液、一次性酒精棉片、75％酒精喷壶等物品。进入人员聚集、密闭场所时应按规范要求佩戴一次性医用口罩，用过的口罩需集中弃置指定的垃圾桶统一处理，不可随意丢弃;

（4)参赛期间,参赛人员距离间隔 1 米以上。

安全提示

运动中的各种身体不适应急处理：

（1）腿抽筋

处理措施:如果在运动过程中发生肌肉抽筋千万不要慌，应该逐渐减慢运动速度，停靠在路边或跑道边，不要在路或跑道中休息，以免再次受到其他运动者或行车的二次伤害。抽筋时，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指指揉小腿肚子中央(承山穴),掐足心凹陷处(涌泉穴)以使痉挛部位缓解，待疼痛消失时对抽筋部位肌肉进行按摩。

温馨提示:在跑步中要及时补充水分和电解质，以维持身体电解质平衡，尽可能减少抽筋的风险。

（2）脚踝扭伤

处理措施:损伤后应该及时用冰敷也可以用冰棍和冰水等进行代替，置于脚踝处，冰敷 10—15 分钟。冰敷在早期最好每隔2—3 小时进行一次，可以有效的防止肿胀的发生。

温馨提示:脚裸扭伤多发于一些运动姿势不正确的人群中。另外因为运动前热身不够全面容易引发脚踝扭伤或者是运动场地不平整以及运动鞋不合适等都会引起脚踝的扭伤。

（3）低血糖、虚脱状态和昏厥

处理措施:发生运动性低血糖时，饮浓糖水并吃甜食一般可复正常。比赛中如出现眼前阵发性发黑、严重憋气，有窒息感，周身出冷汗呈虚脱状态，应立即停止比赛。

温馨提示：比赛可以带些很淡的淡盐水，适当时喝一些，或者带些松软的食物（点心），防止跑步出汗过多导致的虚脱现象。

（4）高温中暑

处理措施：在比赛途中出现中暑现象，应该迅速脱离高温环境，将中暑者移至通风阴凉环境中平卧休息；用冷水擦身，冰敷头部，使体温降低至38℃.；清醒者可饮冰盐水或饮料；在做以上紧急处理的同时拨打120和后勤人员求助，以免耽误病情。

温馨提示：夏天运动很容易出汗，水分很容易流失，补水是必须要做的事情，可以带些很淡的淡盐水，适当时喝一些，同时也要做好相应的防晒措施。

2021万宁最美公路网红城市乐跑赛

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