“减肥”二字是现在女性提到最多的两个字，在这以瘦为美的社会，大家都为了“瘦”而努力着，而演艺圈的明星们则更甚。像最近正在减肥的尹正，因为每天晒出自己吃饭的视频而引起热议，减肥无外乎就是“管住嘴，迈出腿”，而这些的背后还需要“坚持”二字的支持。
世间万事，坚持最难。我们今天要说的主人公，她为了保持身材，20年不曾吃过米饭，这份坚持与毅力让人佩服，她还和自己的亲哥哥约定一生不婚。
出道30多年来早已将业内的各个奖项收入囊中，顶着视后的名头却依然甘心出演各类配角，她就是国家一级演员陈瑾。看到这个名字可能大家还会觉得陌生，但是她的作品你一定看过，像《唐山大地震》、《知否知否应是绿肥红瘦》、《都挺好》、《欢乐颂》、《横空出世》等热播剧都看到看到陈瑾的精彩表演。
陈瑾，生于1964年，是山东济南人，父亲是国防大学教授，母亲是正常的家庭主妇，上面还有一个哥哥，自幼兄妹两人的感情就非常好，甚至都从未有过像其他人家两孩子之间的那种争吵，因为哥哥凡事都让着妹妹。
虽然家中无人从事文艺工作，但是陈瑾却自幼就喜欢戏剧表演，因为热爱，所以她考入了山东艺术学院戏剧系，大学毕业后，因成绩优异被分配到空军话剧团，表演话剧。
1990年，她因拍摄《山不转水转》而正式进入到演艺圈，正是有了这次的尝试，使得陈瑾明确了自己的发展方向，将工作重心放在了电视剧上。1999年，和李雪健等演技派演员共同出演《横空出世》而名声大噪，且一举夺得了包括最佳女演员、最佳女配角在内的多个奖项。
陈瑾不仅表演真实且自然，凡是她表演的角色都给观众留下了深刻的印象，但是对于陈瑾本人，观众却大都不熟悉，其实这和这么多年来陈瑾的工作理念是有关的，她一直都奉行那种角色至上的观念，认为观众和演员间的桥梁就是角色，而至于演员本身，在观众心中越淡化越好。
放眼整个娱乐圈，陈瑾像是个独特的个体，但是“独特”这个标签却从她幼年时期起就跟着她了，小时候，她和哥哥就不喜欢和大院里的其他孩子玩，别大家认为是“独特”的个体。但是这也造就了她们独立的性格，轻易不会受到外人的干扰。
年近60的陈瑾，从未有过婚姻，因为她并不想随波逐流，干着大家都在做的事情，而是追求精神上面的自我。所以在很久之前就和哥哥约定好了“一生不婚”，陈瑾认为哥哥是对懂自己的人，哥哥曾对她说“瑾瑾，我希望我是活得最长的那个，我活长了是因为我可以照顾你到老”。而陈瑾的父母也十分开明，他们尊重孩子们不婚的决定。
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