足三里：为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。具有培肾固本，行气活血，补虚益损。
脾的功能是什么？
脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。脾主运化，将精微物质（水谷、水液）传输到全身，滋养全身正常的生理活动；脾运化水液，防止水湿积聚在体内成痰湿等病理物质（胖人多是痰湿脾虚体质）。
脾统血。其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。脾经上的穴位能把新鲜血液引到病灶上去，清走脏东西。总之，脾胃虚弱是很多疾病的根源。
脾有病，人就废了一半
脾的健康直接影响到大脑的功能状态，脑衰，其暗中是脾的枯竭；肾枯竭、心脏衰竭的背后也是脾衰，一切大病皆根由脾衰！许多人都听过“虚不受补”这个词，其实“虚不受补”的要点就落脚在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤。
脾管着能量的吸收和分配，中医学认为：人体气血津液的生化，依赖于脾所消化吸收的食物营养精微物质，因此，脾为"气血生化之根源"，又称脾为"后天之本"、"人体之仓廪也"。故古代医学家有一句格言"脾旺百病除"，思发于脾，而成于心。脾气健旺则气血旺盛；若脾气虚弱，食欲便会减少，则面色淡而无华，脾气虚，则血少。
艾灸—最有效的健脾之法
脾是生命的根源，脾也是后天之本，与我们的五脏六腑有着千丝万缕的关系，脾经上的穴位对于后天身体的养护特别重要，只有养好它，身体上的各“部门”才能有秩序的进行。
脾经要穴：隐白穴、公孙穴、太白穴、三阴交、阴陵泉、血海。原则上常灸脾经上这几个要穴，可以解决多数的 慢性病甚至急性病。
艾灸健脾配穴： 足三里穴、三阴交穴、中脘穴、脾俞穴、 太白穴；坚持每日一次，每次每穴30〜50分钟，以皮肤潮红为佳，坚持一段时间，效果相当显著。
中脘穴：促进经气运行，提升胃功能，消眼袋，提升肤色。
三阴交：健脾补血、活血化瘀。
脾俞穴：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。
太白穴：脾经上的原穴，也是补脾大穴。
如果一年四季，都能够保持脾的健康，那么就可避免所有的外邪，更好地保持健康与美丽！
医之艾灸，艾天下，一起努力，天下无恙。
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