香蕉会改善便秘？便秘会引起大肠癌？便秘 5 大误区，你中招了吗|便秘|大肠癌|治疗|症状

便秘是临床中十分常见的一类消化系统疾病，许多人长期受到便秘的困扰，并且便秘也可能是消化道肿瘤疾病的症状表现。关于便秘的认知误区你是否了解呢？

1、连续数日无软便排出是否就算便秘？

近年来，随着人们健康意识的不断提升，对于顺利排便也更加关注，并且希望每天都能够正常顺利地排便，同时要求排便过程中不费力。若一旦产生了异常排便情况或者某日未能按时排便，则会产生担忧心理，认为自己已经发生便秘，尤其是部分女性对于便秘更加敏感，并且还容易产生紧张和忧虑等心理。

事实上，这是完全不必要的，对于便秘的临床诊断标准应涵盖下述两项及以上的临床症状，同时症状的持续时间超过六个月，①≥ 25% 排便时感觉到费力；②≥ 25% 大便存在感应情况；③≥ 25% 排便时存在不尽感；④≥ 25% 排便过程中肛门存在直肠梗阻感及堵塞感；⑤≥ 25% 排便过程中需要手法协助；⑥排便次数＜ 3 次 / 周。

2、便秘是大问题吗？

便秘的发生对于人们的健康生活产生严重影响，长时间受到便秘的困扰，还会对正常的工作及社交等产生影响，甚至可能诱发患者的焦虑心理，并且也会对肠道健康形成严重影响，长此以往将产生恶性循环。

因此便秘是一个较大的问题，长时间的便秘由于粪便长期滞留于直肠中，情况严重时还可能滞留于患者的乙状结肠处。大家都知道粪便内含有毒素，诸如杂环胺类以及亚硝基化合物等。若长期与肠黏膜细胞相接触，容易损伤我们的细胞染色体，同时持续性的损伤和炎症，容易诱发癌症。

因此目前的许多临床研究也认为，长期便秘可能是诱发大肠癌的危险性因素。然而也有研究中提出，结肠癌及直肠癌等发生其实与日常排便习惯并无相关性，然而无论如何从改善生活质量的层面来看需要特别注重便秘症状，及早解除便秘困扰。

3、老年人一定会发生便秘吗？

由于老年人随着年龄增长，身体机能不断退化，同时肌肉肌力降低，容易造成肠蠕动减缓以及排便过程中更加费力，因此在老年人中便秘情况比较普遍。然而老年人若能长期地坚持科学和健康的饮食及生活方式，也并非一定会发生便秘。

对于老年肿瘤病人来说发生便秘的风险较高，其主要原因在于不规律的日常饮食习惯以及活动量偏少。其次，是受到肠道肿瘤以及腹腔转移瘤的影响。还有，是由于机体营养的代谢紊乱，出现了低钠血症和低钾血症等情况。另外，是受到药物副作用的影响，例如老年患者服用阿片类药物、止吐药物、化疗药物、止泻药物和抗抑郁类药物等，均容易诱发功能性便秘及药物性便秘。对于功能性便秘及器质性便秘两者在治疗方式上存在较大差异，因此若出现便秘情况后，首先就需要明确发生便秘的具体原因，并在医师的帮助下接受治疗。

4、多吃香蕉可预防或治疗便秘吗？

许多人发生便秘后，常常会通过多吃香蕉的方式来进行治疗，殊不知未完全熟透的香蕉当中富含鞣酸，使用之后不仅不会达到预防和治疗便秘的效果，还可能进一步加重便秘症状。

除此以外，香蕉当中的纤维含量在水果当中并不是最多的，因此香蕉对于肠道产生的运动刺激，与其他多纤维粗糙蔬菜及水果相比其作用更小，因此发生便秘后通过香蕉进行食疗的方式其实并不完全正确。对于便秘最优的防治措施是养成良好的膳食习惯，并坚持定时排便。

5、便秘后能否使用开塞露？

对于轻度的便秘者来说，可通过摄入膳食纤维来改善粪便当中的含水量以及粪便体积，进而可发挥通便功能。而针对严重便秘情况者，则需辅助应用药物治疗，比较熟悉的助排便药物即为开塞露，并且针对严重便秘情况者，应用开塞露是一种比较有效的临时解决措施。然而开塞露若长期应用容易造成依赖性并诱发电解质和菌群失衡等，因此开塞露的应用还需要在医生的指导下合理应用。