事情不是不去做，就是想拖拖，再拖拖，几招教你如何纠正|卡纸|宋泽|苏晴|贺卡|雨晨

【本文节选自《从拖延到高效战胜你自己》，作者陋室铭，有删减；如有侵权，请联系删除】

你不是完美主义，你只是爱拖延

我最擅长两件事，一拖，再拖

从小到大认识雯婕的人都知道，她最擅长的两件事就是一拖，再拖。

雯婕的公司在元旦前半个月提出互换贺卡的活动，其他人从接到消息就开始准备制作贺卡的工具，并且上网查找相关教学视频，期望做出精美的贺卡，给抽中的人最好的祝福。

雯婕本就是个手残党，手工制作能力几乎为零。偏偏她还特能拖延，觉得制作贺卡是件很简单的事情，不需要花费太多的时间准备。以至于到了元旦前三天才开始购买卡纸、剪刀、水彩笔等制作工具。

第一天晚上找到一个教学视频，根据视频的步骤开始制作，第一次剪的五角星大小不一导致立起来的效果不好。第二次五角星粘错了方向，制作失败。

这两次失败泯灭了雯婕制作贺卡的耐心，于是决定再拖一天，明天完成贺卡的制作。

恰巧第二天晚上闺密邀请她一起看最新上映的电影，稍加思考，雯婕就选择将制作贺卡的事情再拖一天，开开心心地去看电影了。

事情一拖再拖，拖到了最后期限。晚上制作贺卡的雯婕发现做不出视频里的效果是因为卡纸太硬，但又没有时间换卡纸，也没有充足的时间去学习新的贺卡制作。折腾到半夜的她只能用彩笔在卡纸上画简笔画，写祝福语，整个贺卡如同幼儿园学生的涂鸦，毫无美感可言。

元旦活动会上，雯婕抽中的是一张制作很精美的贺卡，打开卡纸，映入眼帘的就是一只振翅而飞的蝴蝶，还有宛如真花一般的玫瑰纸花。这张贺卡承载了制作人满满的心意，在这份心意面前，雯婕觉得很愧疚，因为自己的贺卡单薄而简陋。

活动结束，在路上，雯婕无意间听到前面姑娘的交谈，言辞间都是对贺卡的不满意。一个姑娘说：“我算是见识到了，竟然还有人送这样简单的贺卡，完全就是敷衍了事，这个雯婕，我以后还是不要和她有什么交集才好。”另一个附和道：“对啊，满腔希冀着能有惊喜，没想到这么不真诚。”

雯婕很想解释，但仔细想想，确实是自己不够用心，拖延到没有时间去完成贺卡，以至于给他人留下了不好的印象，甚至影响了自己的形象。

这件事情以后，雯婕逐渐的克服拖延的毛病，学会了立即执行，预留充足的时间完成任务。

一拖再拖的习惯不仅无法做出令人满意的事情，而且还会影响一个人的形象，甚至对一个人的人格产生质疑。

一次雯婕和邻居苏晴偶然谈起这段经历，苏晴表示深有同感，并且讲了同事宋泽的故事。

宋泽刚进公司的时候，凭借着阳光的长相和开朗的性格赢得了多数人的好感。大家做什么都会想着他，工作上也尽力帮助他。

久而久之，大家发现宋泽有拖延的毛病。每次约好一起聚餐，大家都准时到达目的地，只有宋泽一人姗姗来迟，说临时有事耽搁了，其实是他总是拖着时间不准备出发，等到快到约定时间才匆匆出门。一两次大家都不介意，可次数多了，不免有些不太舒服。小组合作任务时，他负责的工作总是拖到最后一刻才上交，以至于后面的人没有充足的时间思考出最优方案。

苏晴曾和宋泽一起举办科会，在科会策划阶段，几次邀约他进行详细沟通，都被他以各种借口推脱了，并且直言时间还早，不急。直到科会开始的前两天，苏晴才见到了他，两人紧急地探讨了科会的各个活动阶段和注意事项。最后商定一切科会所需要的设备都由他负责，苏晴负责主持和奖品的采购。然而科会的那天还是出了问题，宋泽漏带了投影仪，导致科会无法如期举行，引起了顾客极大的不满。明知道开科会要用投影仪，他还是选择拖到开科会的早上准备所需设备。

一拖再拖意味着没有充足的准备时间，没有充足的准备时间必定会使工作出现漏洞。

一系列的拖延行为磨灭了大家对宋泽的好感，渐渐的大家都不再愿意和他一起工作，分组合作时也无人愿意与之共事。因为大家都觉得宋泽是个不靠谱的人，人品方面有些欠缺，不愿与他相处。

宋泽也明显感受到大家态度的变化，从苏晴那里知道了问题所在，开始转变自己，希望能改变他人的看法。

有人说过这样一句话：“喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，忠于人品。”认识一个人也是如此，我们不能让一拖再拖的习惯毁了人品，而应该不断完善自己，成为一个值得相交的人。

其实一拖再拖的习惯不仅会影响形象和人品，还会损害我们的身体健康。

雯婕的好友雨晨就因为一拖再拖，将小病拖成了大病。

一直以来雨晨就有不吃早餐的习惯，并且饮食习惯不规律，一次午间休息，雨晨觉得胃部不适，隐隐作痛，不久以后又消失了，于是没有在意，以为是饿了。

这种情况一直持续了两个月，她也一直拖着没有去医院看，直到雯婕生日那天的晚上，两人一起吃完火锅回去睡觉后，睡到下半夜的雨晨被痛醒，胃部绞痛，痛感传遍四肢，让人无法再次入睡。忍着巨大的痛意起床找药，匆匆吃完治胃痛的药躺回床上，自我催眠的告诉自己睡着了就不痛了。然而并没有用，一阵一阵的酸味，让她觉得恶心，不得不冲进厕所吐出那些令人不适的东西，吐完以后，雨晨一点力气也没有，就蹲在地板上，头深深地埋下，死命地用手按着胃，咬着嘴唇，可一切都是徒劳，疼痛还在继续，有增无减。

天边渐渐泛白，雨晨终于熬到了清晨，简单的洗涑，换好衣物，拿上背包，双手按着胃部，弯着腰，一步步地出门，打车去医院。挂号检查，胃镜结果显示是胃溃疡，医生都责备她为什么要一直拖到现在才来医院，本来只是普通的胃病，现在拖成了胃溃疡。

雨晨住院期间，雯婕去探病，无比的心疼脸色苍白的雨晨，她再也没了往日巧笑倩兮，美目盼兮的神采。

临走前，雨晨关心的告诫雯婕：“雯婕，以后有病一定不要拖，小病拖成大病是很痛苦的一件事情，不要忽视身体出现的一些小问题，其实它是在提醒你该注意身体健康了。我就是因为一拖再拖，才会变成这样子，不仅耽误工作，还平白受了许多罪。”

生活中的很多人，总是把小病拖成了大病，不重视身体出现的小问题，等到变成了大问题才悔不当初。这世间从来就没有后悔的余地，只有提前不拖延的诊治和预防。

一个人最擅长的两件事可以有很多种选择，但请千万不要最擅长的两件事是一拖，再拖。也许你觉得一拖再拖只是个小毛病，古人有云“大风起于青萍之末”，这个小毛病终有一天会像蝴蝶效应一样对你的人生和健康产生极大影响。所以从现在开始，改掉一拖再拖的毛病，迎接更好的自己。

问题1、最擅长一拖，再拖的人有什么特点？

1、做事喜欢等到最后期限才开始行动，没有充足的准备时间，工作上总是漏洞百出。

2、自我安慰能力超高，拥有一百个理由说服自己继续拖延下去，自我治愈能力超高，快速消解自身愧疚情绪。

3、行动效率低，拒绝承担责任，责任心不强，只在乎自身的情绪和利益。

问题2、如何防止一拖再拖的行为出现？

1、了解自己拖延的原因，给自己需要完成的任务设定时间限制，不再纵容自己，不再为自己的拖延行为找借口，立刻行动。

2、制作清单，列出一拖再拖的行为带来的损失和克服拖延带来的收获，通过对比来了解克服拖延的益处，从而激励自己立刻行动。