一个人如果想要变得更好，始终只能依靠自己。

不知道大家跟别人约着一起减肥的时候，有几次是成功的？或许刚刚开始的时候，你们两个的意志力都很坚定，但是没过两天，其中一个开始泄气之后，你们的减肥之旅就只能告一段落了。

然后又开始等待下一次，等下一次心中的罪恶感蔓延的时候，又开始减肥。

一直以来，就没有人能通过别人的努力让自己变得更好，只有自己的努力，才会把我们变得越来越好。

指望另一个人的帮助，这是人之常情，毕竟大家受到的教育就是这样的，“团结就是力量”“众人拾材火焰高”之类的话一直都在我们心里。

因为知道自己无法坚持下去，所以寻求他人的帮助，这是正常的，但是这也容易让你形成心理上的依赖，如果你不相信自己的意志，也不相信自己的信心，即使对方决心帮你，也终会功亏一篑。

别人管得住你白天，不让你大吃大喝，却管不了你晚上偷偷打开冰箱，胡吃海塞。

在变得更好这件事上，时间也只是陪衬。

那些支撑我们变得越来越好的原因，是因为我们想要让自己更上一层楼，想让自己能够配得上一个更好的人。

那些让我们变得越来越好的地方，是我们自己不断进阶的才华，是我们内心不断进步的修养，更是我们越来越高尚的品行。

最后，当然还有不断地反思，以史为鉴，可知兴衰，以人为镜，可明得失。

我不介意在我变得更好的路上有人拉我一把，我也不会因为寻求别人的帮助而感到羞耻。

但变得更好始终只是我自己的事情，我必须自己意志坚定，也必须自己独立自主，然后才会有 一往无前的勇气，突破现在的自己！

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