曾经，“沉默是金”一度被奉为经典。多少人将“沉默是金”视为座右铭，时时告诫自己：能沉默就沉默。有的人甚至连在面对亲近的人时，也习惯以沉默相对。因为，在这些人看来，沉默可以避免矛盾与争吵的爆发。

其实，你可能不知道的是，用沉默来避免争吵的同时，也成功避开了沟通。或许，有人认为，沉默是对他人的保护。因为它堵住了恶语的出口，化解了语言那伤人的刃。但事实上，沉默也是一种暴力。它兵不血刃，却足以伤得爱你的人遍体鳞伤。

试想，当你尝试与爱的人沟通时，对方却一味沉默以对。这样的沟通能得到什么结果呢？当你絮絮不止，而对方只是默不作声，你又是否能够感受到对方的尊重呢？显然，换位思考后，我们就会发现：很多时候，沉默可能更伤人。它不仅无法缓解矛盾，还可能阻碍关系发展。

在我们对一些婚姻濒临破裂的女性进行采访时，总能听到这样的抱怨：“我的丈夫始终没有发现，他的沉默比杀了我更让我觉得痛苦。”而在采访她们的另一半时，却总会听到这样的辩解：“我只是不想继续争吵，所以才选择沉默。”不可否认，很多时候有的人选择沉默是因为厌倦了争吵，希望以更平和的方式处理矛盾。可是，他们或许不知道，这样的沉默却如同利刃狠狠地伤透了另一方的心。

众所周知，棍棒相对是暴力，需要抵制。但沉默何尝不是一种冷暴力呢？毕竟，研究表明，冷暴力所带来的伤害更具杀伤力。这些精神上的伤痛远比肉体上的折磨更令人痛苦，也更难治愈。

一位忘年之交给我发来短信说，她已经快被自己的儿子逼疯了。原来，她儿子虽然从未在生活上苛待她，但却极少与她交流。儿子从来不跟她分享工作与生活，所以她对儿子的生活一无所知，也无从了解。有时候，她多唠叨两句，得到的只是儿子冷冰冰的一句：“说了你又不懂。跟你解释还不如少说话多干活。”

明明亲人近在咫尺，她却总觉得自己过得如同孤寡老人。她甚至开始怀疑是不是自己太贪心，明明衣食住行无忧无虑，却还总是觉得自己被苛待。她为自己这种精神状态感到害怕：难道自己是因为上了年纪才想太多吗？其实不然。虽然她的儿子没有在衣食住行上苛待她，但是，不管怎样，不与她交流就是一种情感虐待。

记住，对于亲人而言，沉默其实不是金。因为不管怎样，很多时候，爱你的人都希望你能把想法和事情说出来，而不是保持沉默。要知道，这种抗拒沟通、交流的沉默足以令爱你的人崩溃。因此，如果你爱你的亲人、朋友，就不要随意沉默以对。有些事，你完全可以这么说：

1.学会耐心，你爱的人值得你耐心以对

有的时候，人们之所以抗拒交流，保持沉默，往往是因为没有足够的耐心进行解释。举个例子，在科技日新月异的现在，父母学科技是非常常见的现象。但是，很多时候，人们却没有耐心去指导年迈的父母认识微信、微博、QQ的用法。语气、神情中所流露出来的种种不耐将父母的疑惑堵在了他们嘴里和心里。

只是这些人往往忽略的是：“不耐心解释，亲人朋友又怎么能够了解你的想法？他们又怎能在你的不耐中走近你？”于是，长此以往，亲人之间容易陷入一种恶性循环：一个不理解，而另一个不解释。相信没有人希望自己与亲近的人沦落至此。所以，不管怎样，都要学会对亲近的人保持耐心是好好沟通的前提。

2.少讲专业术语，有话通俗说

由于教育水平、社交范围、工作内容等差异，人们时常陷入一种困境：“亲近的人总是听不懂我在说什么。”往往这种时候，人们心中就会生出“鸡同鸭讲”、“曲高和寡”、“说了你也不懂”的想法。于是保持沉默似乎就成了不二的选择。

但是，你是否对自己进行过反思？要知道，无论是家人，或是朋友，都不是你讲理，讲专业的对象。所以，你也不应用工作和专业的眼光来苛求他们。毕竟，专业术语只适合对专业的人说。而对于亲人朋友而言，你的很多事情其实可以通俗诙谐地说。如果你明白了这点，你就会知道，“亲人朋友听不懂你在说什么”很多时候不是他们的错，而是你表达的问题。在非必要时，尽量少对亲近的人讲专业术语会让你们的沟通更流畅便利。

3.拉家常也是一种沟通

与亲近的人沟通其实不在于说出个所以然，而在于分享。与亲近的人分享你的工作、生活与感悟才是沟通的真谛。只要你愿意说，即使芝麻琐事也能焕发迷人的光彩。别把沟通想得太复杂。在亲人间的沟通中，最重要的往往不是内容。最重要的是他们想跟你说说话。

不信？那么，请回想一下：当你回到家中，亲人们是否介意你向他们分享的是什么？答案往往是否定的。他们并不介意你分享的是工作，或是八卦，甚至也不介意听你抱怨。只要你愿意分享，他们永远是你最坚实的后盾。

在沟通的社会，“沉默是金”早已不具普适性。当你拒绝与亲近的人沟通时，其实也是在拒绝拉近彼此关系的机会。别让冷暴力横梗在亲人间，否则爱会在冰霜中逐渐死去。

【本文选自《学会沟通成就不一样的你》，作者陋室铭 ，有删减，如有侵权，请联系删除】