自打离开王室，哈里就从王子变成了拼命三郎，工作接不完，兼职两三份，忙得不亦乐乎。日前上线的心理健康系列节目《你看不见的我》更是因为他的敢说引来超高的关注度。不过，光说不练假把式，为了收视率和人气，哈里豁出去了，亲自上阵参加一项名为眼动脱敏和再处理(EMDR)的治疗。

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图片来源：路透社

哈里说，为了和心理疾病作斗争，他一直想尝试各种各样的“治愈或治疗”方式，对其持开放态度。心理治疗师桑娅·奥克利帮助哈里体验了EMDR治疗。据说这种治疗可以帮助人消除无助感和被追杀的感觉。哈里王子公开表示，他常常会有这些感觉，对于那些患有创伤后应激障碍的人来说，这种感觉很常见。

在纪录片中，哈里向观众展示了他使用EMDR来解决飞往伦敦路上的不适感，他说当时他想起了失去母亲的日子，感到紧张、空虚，仿佛自己被追捕，无处可逃。

眼动脱敏和再处理由心理学家弗朗辛·夏皮罗(FrancineShapiro)在20世纪80年代提出，旨在帮助人们减轻不好的记忆带来的痛苦。该疗法已被应用于临床几十年了，已成为一种日益流行和受欢迎的治疗。

不过在2000年，美国国家医学图书馆的一项研究表明，EMDR可能被认为是伪科学。2001年到2003年的几项研究也得出了同样的结论。所以不知道这次的节目内容会不会又把哈里扔进舆论的漩涡。唯一能够肯定的是，哈里这档节目必然会因为争议性的内容火出圈！