在日常生活中，洗头是非常正常的一件事，我们每个人都会洗头发，尤其是到了夏天的时候，天气炎热，有的人会洗几次头发。

但是，有些人的洗头发的习惯有所讲究，按照一般生活作息习惯来说，我们洗头大多数会在两个时间阶段来进行，一个是早晨，另一个则是晚上。

对于这两个时间段，有很多小伙伴有所争论，有的人说：晚上洗比早上洗，睡得更舒适；

也有的人说：早上洗比晚上洗，出门头发更清爽！

那么，早上洗头还是晚上洗头好，哪个更健康？你倾向于哪个时间段洗头呢？下面康康给你们来科普一下两个时间段的洗头好处与坏处吧！

洗头是有很多讲究的，洗得不对就不利于头发的健康，掉毛；洗对了还可能会有养生的效果，因此，正确洗头很重要。

不管哪个时间段洗头，都㤇控制水温，建议洗头的水温要控制在40摄氏度左右，以接近人体的体温为准，皮肤感觉温热即可。

还有其他健康洗头小习惯，比如健康冲洗、吹风机的正确使用等方面，大家都要积极做好，这样有利于头发的健康。

在最后，大家还有什么洗头的健康小习惯吗？建议大家在评论区分享下大家的洗头习惯哦，争做健康洗头好“标兵”！

#健康2021##清风计划##头发#

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