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（果雪儿儿童中医启蒙暨中医治未病健康家庭养生工程）

洗头对于每一个爱干净的人来说都是一件再普通不过的事情了，但是很多人爱洗头却不会洗头。

究竟每天洗头的人和三天洗头的人来说，他们的发质会有什么样的不同呢？

哪个对发质影响大？

每天洗头和三天洗头的区别首先是发质，洗发露再怎么强调保养功效，说到底本质还是清洁工具，多少都会对头发造成损害。

每天洗头的人，使用洗发露的次数肯定会比较多，对发质的伤害当然更大，所以每天洗头的人，发质肯定不如每三天洗头的人发质好。

几天洗次头最健康？

有些人为了保持干净，每天坚持洗头来维持自己的形象。其实，洗头的频率过多会对自己的发质造成损伤，但是每三天洗头一次更好吗？也不是。

具体情况具体分析：例如夏季，最好是隔一天洗一次，而冬天天气寒冷，频繁的洗头不仅会使头部受凉，也会影响发质，所以应该是隔两天一洗。

而头发容易油的人，因为头油容易吸附灰尘，堵塞毛孔，不洗头反而对头发的危害更大，所以要适当地增加洗头次数。

另外在户外工作时间长的人，因为工作环境问题，头发容易积累污垢，对头皮的危害更大，所以应该每天一洗。

什么时间洗头最佳？

早上，头发的毛孔处于张开的状态，头部皮肤也非常敏感。这时洗头，会影响头部血液循环，让头部感到不适。晚上洗头也不好，因为晚上湿气重，容易湿气入体，造成偏头痛。

最好的洗头时间是中午至傍晚6点之间，这个时候，身体最精神，而且阳光也足，不会引起头部不适，湿气也不会入体。同时，这个时间段对于洗完头发以后，对头发的护理时间也很充足，不易造成各种头发问题。

现在90后是脱发主力军，错误的洗发方式才是伤害头发的罪魁祸首。咱们来看看有哪些洗头误区吧，你肯定中招了。

（果雪儿儿童中医启蒙暨中医治未病健康家庭养生工程）

【健康早安分享】

五脏六腑爱什么？怕什么？

.肺：最爱雪梨，最怕烟

.胃：最爱萝卜和山药，最怕冷

.心脏：最爱大豆和坚果，最怕咸

.肾脏：最爱黑豆与韭菜，最怕熬夜

.肝脏：最爱枸杞和菊花，最怕油脂

.眼睛：最爱胡萝卜，最怕手机与电视

.胆囊：最爱亚麻籽油，最怕不吃早饭

.肠道：最爱薯类与杂粮，最怕胡吃海喝

.胰腺：最爱清淡易消化，最怕暴饮暴食

您记住了吗？

愿每个家庭都有一个懂健康的人！

早上5点-7点大肠经运行，起床后，喝一杯温水，有利于大肠排毒排便。