即便是现在我国医学技术已及很发达了，但是脑梗依然是困扰很多人的心血管疾病。脑梗发作后不仅会影响中老年人的正常生活，还会威胁他们的生命健康，对一个家庭造成沉重的打击。更可怕的是，脑梗发病率，逐渐年轻化……

今年37岁的王女士，生完2个孩子之后，果断放弃了职场生活，在家里做自媒体挣钱，边照顾孩子。王女士平时接单很多，工作也比较辛苦吃，常常忙得没空吃饭。

王女士的老公看到她如此辛苦，也很心疼老婆，于是每天都给王女士炖些养生汤来喝，王女士也喝得很开心。但是前段时间王女士总是觉得头晕目眩，而且胸口发闷。王女士担心身体还是去医院检查了身体。没想到竟然检查出高血脂，并且脑血管中有血栓存在。这可把王女士吓一跳了，自己怎么会如此呢？

医生感叹：年纪轻轻不应该天天吃这种汤

王女士因为是自由职业，在家里办公，经常活动身体，而且一工作就停不下来，有时候作息也很不稳定。加上经常吃些“高汤”，这些高汤中的脂肪含量很高，经常喝这些汤会摄入过多脂肪，导致身体发胖，血脂也会逐渐升高，渐渐会在血管中形成血栓，堵塞住血管。幸好王女士发现的及时，没有演变为脑梗。医生建议大家平时也要多留意身体变化。

身体3处异常，或是脑梗来了

1、哈欠不断

经常发哈欠不仅仅是犯困的表现，也有可能是脑梗造成的。大脑血管中出现血栓，堵住血管的时候，大脑会处于缺氧状态，就会不断刺激神经发哈欠，来增大氧气摄入。如果频繁发哈欠，要引起注意。

2、血压异常

血压失去平衡的时候，要引起重视，很大程度上是脑梗的前兆，说明血压也上升了，血管压力扩张。

3、突发眩晕、头痛

脑梗发作前，很多人都会出现犯困，头晕目眩的情况，尤其是早上起床会更加明显，说明大脑血管缺氧，导致脑供血供氧不足，就会出现嗜睡的情况。

生活中牢记这2点，血脂悄悄降了，脑梗拒之门外

1、补充营养素

平时血脂升高的人，要从控制饮食开始，俗话说病从口入，从源头控制饮食可以有效稳定血脂。日常多喝水，保证饮食清淡，多补充降脂营养素，选择——青梅琼浆，作为补充是不错的。

含有酸梅、柠檬、杨桃、山葡萄、余柑、芒果、柑桔、鲜鸡蛋、核桃、淮山、枸杞子、银耳、白果等食材发酵而成，可以有效补充氨基酸、柠檬酸和白蛋白，促进脂质代谢分解，加快血液循环和新陈代谢，从而有效稳定血脂，疏通血管，远离脑梗。

2、坚持有氧运动

缺乏运动的人，不仅身体素质差，体内血脂也不稳定。建议高血脂的人平时多注意运动，可以适当进行些运动，可以消除多余脂肪，减少体内脂肪含量，降低血脂水平。