——小记润州区全民阅读推广人系列公益分享活动

◎ 宋文君

“在当今社会压力巨大的大环境下，很多人不知道自己真正想要的、所要的是什么？ 你是否常常被巨大的焦虑感和压力包围，开始怀疑工作的意义？为什么孩子天生对世界感到好奇，却逐渐丧失了对学习的兴趣？”近日，在樊登读书镇江运营中心，一场以“阅读悦乐 点亮生活”为主题的心理赋能公益讲座，拉开了序幕。

讲座由国家三级心理咨询师、润州区全民阅读推广人、润心志愿者、润商小学高级教师邢晓萍主讲。她首先从人的三种基本心理需要，自主、胜任、联结；爱与被爱的需要、关心与被关心的需要，引出满足需要，才能产生内在动机。接着从家庭、工作、情感等方面带领书友探索如何才能产生内在动机，提高应对压力的能力，保持对学习和工作的兴趣。最后引导书友从生活中寻找共性问题，学会内省掌握管理情绪的方法，提高解决问题的能力，向内求才是激发内在动机的根本途径。现场的书友有学生家长、有教育工作者以及职场打拼的白领，大家认真聆听，产生共鸣，碰撞出智慧的火花，有的书友说：“今天收获真多，这场读书会没有白来。”活动结束后还有书友意犹未尽留下来继续交流。

据了解，邀请国家级心理咨询师每月分享一本心理书籍，是润州区全民阅读推广组与镇江市樊登营运中心，精心策划面向大众推出的公益阅读分享项目。希望通过这样的活动形式，让心理学知识走进生活，惠及每一个家庭，在浓郁的阅读氛围里唤醒自身潜在的能力。在阅读与分享中学会管理情绪，增强心理弹性，提高抗挫折能力。激发更多的人关注自我成长，关注家庭教育，关注和润家风的养成。倡导多读一本书，多一份祥和，在阅读中愉悦身心，养成健康的生活方式，为共同构建一个文明、和谐的社会环境出一份力。