（图片来源▲跑能 ）
父亲节就要到了，记得回家看看。
撰文/无名
编辑/灯芯绒
出品/马孔多跑步研究室
国内资讯
新疆图木舒克马拉松定档9月12日
近日，2021图木舒克马拉松新闻发布会在新疆生产建设兵团第三师图木舒克市永安湖畔举行，据悉此次赛事定档9月12日（周日），比赛起点为永安湖景区。
（图片来源▲图木舒克信息网）
此次赛事共设全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、健康跑（约5.2公里）三个项目，总参赛人数共计5000人；赛事正在申请中国田协认证，有望成为国内首场由兵团举办并通过田协认证的A1类马拉松赛事。
按照计划，此次比赛将在7月26日19时开始报名，额满抽签。
重庆一男子大桥跑步上班
6月16日，有网友在重庆市双碑大桥拍到一幕：一位男子在桥上跑步通勤。
（图片来源▲重庆正能量抖音账号）
据悉，这名男子通过跑步上班并不只是为了锻炼身体，而是因为重庆早高峰太过拥堵，他不得不以这种方式上班……
穿牛仔裤在重庆跑步，也是够拼了。
北京市十大精品体育赛事，北京“双马”上榜
近日，北京市体育局公布了2021年北京市体育旅游精品项目名单，这份榜单包括十佳体育旅游景区和十佳精品赛事等头衔；其中，北京马拉松和北京半程马拉松双双上榜“十佳精品赛事”
（图片来源▲北京市体育局）
截至目前，北京半程马拉松已经于4月24日成功举办，那么北马会在秋天如约而至吗？
国内首部马拉松主题电影今天上映
由周青元执导，王砚辉、张宥浩、龚蓓苾领衔主演的电影《了不起的老爸》将于6月18日全国公映，这也是国内首部以马拉松为主题的电影。
（图片来源▲电影网）
在刚过去的端午节档期，电影进行了三天点映活动，点映口碑评分更是高达9.3分。
这部电影自2016年开拍，原计划在2019年公映，但直到今年父亲节才正式与观众见面，讲述了一位父亲为帮助儿子完成梦想，从而解锁各种技能，一路陪伴孩子成长的故事。
世界田径合规跑鞋清单更新
近日，世界田径官方更新了合规跑鞋清单，这份榜单中包含了国产品牌李宁和特步的数款跑鞋：
李宁品牌的飞电、飞电2.0、飞电2.0精英款以及Challenger鞋底均小于世界田径要求的40毫米，可适用于路跑；初代飞电跑鞋还可以用于800米以下里程的场地赛；
（图片来源▲世界田径）
特步品牌的160 X2和160 XPRO上榜，这两款跑鞋均符合鞋底小于40毫米的规定，可用于马拉松等路跑赛事；
（图片来源▲世界田径）
国际资讯
东京马拉松谢绝海外选手参与
北京时间6月16日，东京马拉松官方在社交媒体发布：由于目前的疫情和边境管控，2021年东京马拉松将不支持海外跑友参与，因此未能参赛的跑友，其名额将顺延到2023年，具体细节将在之后公布。
（图片来源▲东京马拉松）
2021东京马拉松预计将于10月17日举行，组委会还宣布将在今年继续举办东马线上跑。
肯尼亚选手借跑鞋参赛，达标奥运
近日，在肯尼亚奥运选拔赛男子100米比赛中，Mark Otieno以10.05秒斩获第二名，成功达标奥运资格；
（图片来源▲@Markotieno14）
值得一提的是，Mark Otieno在比赛中是穿着自己借来的跑鞋完赛。此前他参加比赛的跑鞋早已经磨烂。
日报小知识
合理运用科学减重，跑马拉松更具优势
也许你知道，通常体重轻的人跑长跑马拉松更占优势。由此很多心急的大体重跑者，刚开始跑步就打算疯狂减重。比如一个月减十斤，一年减几十斤等等。
有这样着急心态的人一般减肥都不会有太好的效果，如果一个月减重特别多，恐怕减掉的大部分重量是水分。等到一个月后受不了了随便吃两顿体重就会回归甚至更重。
一般来说一个体重70公斤的人，一个月减7斤左右已经是极限，如果一个月减十斤以上，掉的肌肉会占比更高。
普通人按照科学减重跑步最理想的状态是一个月减1到2公斤，在这个过程中，脂肪减少肌肉增加可能会出现体重停滞，随着跑步距离增加半年时间减重10斤是完全可以达到的。
轻松一下
2021 Ostrava Golden Spike，基普利莫万米历史第七快
＊我们尊重原创，文章图片来自网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除，谢谢！
＊马孔多常年法律顾问：北京市浩天信和律师事务所 宗柯涛 夏国荣 戴嘉鹏
热门跟贴