首先先告诉大家一个残酷的真相：皮肤越黑的人越容易晒黑是真的，皮肤白的人则往往容易晒红。

这是由于皮肤种类和基因共同影响的。

现代皮肤科学把人类的皮肤分成6种，最黑的第6型是黑人，第1型皮肤的是白人。亚洲人属于第3型、第4型皮肤，比较适中。

白人的皮肤之所以晒后容易发红，且容易被晒伤，是因为他们皮肤表面的黑素小体较少，黑素小体是保护皮肤的，所以他们就很容易晒伤，甚至直接伤害到细胞的DNA。白人的皮肤癌发生率比中国人高很多，这就是由于紫外线的损伤。

相反地，黑人的黑素小体相对更多，所以很难被晒伤，但经过紫外线的照射，他们体内黑素的合成是加速的。所以就出现了以下的现象，黑人本来就黑，晒完以后更黑，但很少见黑人患皮肤癌，因为黑素小体起到了很好的保护作用。

其次同为黄种人由于基因的区别我们皮肤表面的黑素小体、黑素细胞数量上也大有区别。

皮肤被晒黑的原理则是我们的皮肤接受到紫外线的照射后会活化皮肤中的黑色素细胞，因为这些黑色素细胞中的有色颗粒可以形成黑色素体促使酪氨酸酶发生反应生成黑色素蛋白，并且通过运输到达表皮层细胞中且转移得越多肤色就会越深。

当然也不用羡慕白种人晒不黑，还要知道他们罹患皮肤癌的几率比黄种人高得多。

那又是为什么有的防晒霜涂了还会晒黑呢？

明明宣传时写的非常好，说什么高倍防晒、防晒能力多强多强，但是往往很多人并不能明白防晒霜的原理，涂的量不够、忘了补涂、太过于依赖防晒霜，都是导致晒黑的原因。

防晒霜是怎么防晒的？防晒霜要涂多少？为什么要补涂？

现在市面上的防晒霜主要分为三种类型：纯物理防晒、纯化学防晒、雾化结合防晒。

其中纯物理防晒主要成分为二氧化钛、氧化锌，当成分含量高的时候他们作为物理防晒剂出现，含量低的时候他们则作为着色剂出现。

而作为防晒剂它们则是通过在皮肤表面形成一层均匀的覆盖层，通过反射、折射、散射紫外线来达到防晒的目的。

优点：由于只是在皮肤表面形成覆盖层，成分并不会被皮肤吸收，所以对于皮肤敏感人群比较容易接受，无需等待成膜，即涂即防晒

缺点：但是同样也由于不会被皮肤吸收，纯物理防晒同时也容易油腻、厚重，如果配方处理不好则痘痘肌可能会闷痘。由于物理防晒本质上是有色小颗粒，涂足量可能会泛白。

化学防晒主要成分有二苯酮、水杨酸乙基乙酯等等，他们呢主要是通过在皮肤表面形成均匀保护膜，通过化学防晒剂与紫外线发生反应从而达到防晒的目的的。

优点：肤感轻薄、可以很清爽，油皮也不会觉得闷，且防晒系数可以做到很高。

缺点：需要等待成膜时间，成膜后防护能力大大提高，也由于光降解性如果在太阳底下暴晒的话需要过两三个小时就补涂一次，否则保护效力则会大大削弱。且由于化学防晒剂小部分会被肌肤吸收，所以重敏感肌肤在选择化学防晒的时候需要慎重。

物化结合防晒的话则是同时含有化学防晒剂和物理防晒剂的防晒，同时也平衡了两者的优缺点，比如改善了涂足量会泛白的问题，防晒力度不够高的问题，但同时也由于防晒剂种类的多样化，提高了致敏的可能性，当然也更考验配方师。

那么怎样才能做到有效防晒、晒不黑呢？

第一最重要的就是不要依赖于防晒霜，防晒霜只能作为防晒的补足产品，最好的防晒方式就是尽量避免不要被晒到，当然如果无法避免一定要被晒到就尽量带上伞、防晒衣、或是帽子墨镜等，做好硬防晒工作。

当前面都无法满足防晒需求的时候，需要下水游泳，外拍照片，通过涂抹防晒霜来补足。同时涂抹防晒霜时要涂足量，要涂够防晒霜能在脸上成膜的量，只有防晒霜成膜才能发挥其最大的防护作用。

然后根据不同防晒霜成膜时间等够足够时间再出门，这样防晒霜的防护力度大大提高。

其次如果在外暴晒，或是下水，一定要注意防晒霜防不防水，并及时补涂，过两三个小时就补涂一次，这样才可以避免防晒霜失效后继续暴晒加快变黑。