日综《月曜夜未央》某期节目有一个调查，让无数网友惊出了一身冷汗…

这份调查来自国外的一个实验小组。他们首先召集了48名每天保持7~8小时睡眠，身体健康的志愿者，并将他们分成四组。

第一组的人，

需要挑战的是3天不睡觉。

其他三组的睡眠时长

分别是4小时、6小时和8小时。

而实验人员会实时监测

这些志愿者们的身体状况。

在整个研究过程中，

睡眠时长4小时和6小时的两组人，

身体机能持续下降。

他们的精神状态和身体机能

甚至降低到了

两天没睡的程度。

而每天保持8小时睡眠的组，

在整个试验进行的14天之内，

认知能力、注意力还有运动神经等

都处于正常水平，没有降低的迹象。

估计有不少小伙伴会跟我一样好奇，

3天不睡觉的那组是什么情况。

虽然节目组没有明确说明，

但是松子则表示：

他们到最后，应该会自暴自弃吧。

因为人在这种情况下，

通常先崩溃的就是精神方面，

会变得绝望、自暴自弃…

最终验证的结果就是

睡不够6小时，

就等于是通宵没睡。

看到这个结果突然后怕，以为睡6个小时总比通宵强，没想到等于通宵没睡！心里下定决心：以后一定不熬夜了！！！

现在生活节奏非常快，对很多打工人来说，一天八小时的睡眠都很奢侈了。但为了我们的身体健康，希望大家尽可能的早睡早起，少熬夜，毕竟身体才是革命的本钱嘛！