只有健康的家庭关系，才能有能量给予孩子正向的情感支持。在家庭中体会不到幸福和支持的父母，同样也无法给到孩子应有的支持。一个家庭中的亲密关系，不仅仅有亲子关系，还有夫妻关系。婚姻生活要和亲子生活分开。不能只关注亲子关系，不重视夫妻关系。

如何维系良好的亲密关系，要尽量做到避免家庭婚姻关系中的“四大杀手”：

批评 对配偶人格的负面评论，有时还伴随指控对方的过失。

蔑视 有意要羞辱或在心理上伤害对方。

防御 用推卸责任的方式来回应对方，或者为自己的行为找借口。

筑墙 夫妻间出现冷战。一人在两人关系中筑起高墙，无论对方说什么都无动于衷，不做出任何表态。

孩子对情绪的体察是非常敏感的，任何成年人试图掩盖的负面情绪，都很难逃过孩子的眼睛。

所以，家长首先不要回避矛盾；再者不能把孩子卷入夫妻矛盾中，让他们产生负罪感；最后当矛盾解决了，要及时告知孩子，让他们放松。

不要把孩子当成婚姻冲突的武器。否则孩子会逐渐觉得，自己对家庭矛盾负有责任。

不要让孩子夹在父母的中间。不要在家庭冲突时，让孩子选择站队，这会对孩子造成非常大的困扰，无论他选择谁，都会被自己的背叛感折磨。

矛盾解决后，让孩子知道。当孩子看到父母和解时，他们会重新获得平静。

为孩子建立情感支持网络。让孩子的其他亲人或者朋友，老师，知道孩子目前正在经历的家庭冲突，让他们给予孩子一些情感支持。

拥有一个良好的家庭关系，是孩子情感健康成长的基石。家庭中的每个成员，都应该努力成为彼此的情感支持。有了这样的情感支持网络，当我们和孩子各自再去面对外界所有的压力和不愉快时，才会有更强健的应对能力，更具有韧性。