O型血又被称之为“万能输血者”，一般O型血的人抵抗力是比较强的，其实在四大血型当中，O型血也是占比最高的一种血型，占全世界人口的45%。

1、疾病方面

O型血当中含有一种促进血液，减少血栓凝结的成分，对疾病的抵抗力较强，所以O型血的人天生对疾病有一种自然的抵抗力，对胃癌、肝癌的耐受性也比较强。

O型血的人也不容易患上老年痴呆，所以从这一点来看，O型血比其他血型有很大优势。

2、生殖方面

O型血的男性生殖能力要更强于其他的血型，但是对于女性来说，卵子的质量要比A型血的差一点，卵子质量只有A型血的一半。

3、天性乐观

其实性格与血型多多少少也有一定联系，O型血的人天性乐观，因为当我们身体内的内分泌不好，出现淤堵的时候，身体不舒服，人也开心不起来，生理和心理是有相互影响的作用的，而O型血的人，抵抗力更好，生理健康心理也就更好，会形成一个良性循环。

O型血是一种比较久远的血型，通过不断进化和改进，对于优质蛋白的需求量更高。

O型血的人，对于肉食和蔬菜类的东西消化都非常好，所以对于O型血的人在平时可以适当吃肉食，比如牛肉，羊肉。

O型血的人对于豆制品的耐受力也非常好，所以O型血的女性在平时可以多吃豆制品，比如豆腐，豆浆，豆皮等等，可以补充植物雌激素，让女性看上去更加有气色。

对于O型血的人来说，绝大多数的水果都是可以接受的，所以在平时多吃一些应季的新鲜水果，比如现在这个季节的桃子，葡萄等等。

O型血的人对于谷物耐受力不强，所以在平时不要经常吃一些粗粮，比如玉米，粗粮面包等等，这时候不仅可能会导致体重上涨，而且还可能会加重身体的炎症。

O型血的人尽量不要吃十字花科类的蔬菜，比如西兰花、菜花等等。

对于O型血的人，如果想要减肥的话，可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果想要通过粗粮、谷物、卷心菜等等，简直就是徒劳。

爱斯基摩人大多都是O型血，他们是以肉食为主，很少吃蔬菜和水果，但是他们患上心血管疾病以及癌症的几率非常小。

每种血型都有适合自己的东西，大家可以根据自己的血型调整饮食，当然在平时也要注意生活规律，养成一个良好的生活习惯，这一点对于每一个血型来说都适用。

O型血的女性朋友还需要特别注意，如果自己的配偶与自己的血型不同的话，要注意很容易出现溶血儿，在怀孕时一定要提前告知医生，提早做预防。

结语：如果你是O型血，恭喜你，抵抗力可能更强一些，但是在平时也建议大家按照以上的饮食方式，这样更能提高自己的抵抗力，身体更棒！