50岁的苏慧伦，日前抽空来到《全明星运动会》录影现场，带着咖啡、面包应援，还参加周华健演唱会合唱经典曲《被动》，让观众赞叹，印象中的玉女歌手，「50岁竟然长这样，根本30岁啊！」完全没有熟龄感，难怪曾被乡民票选是「心中最冻龄的艺人之一。」

▲苏慧伦到《全明星》现场，让大伙激动不已。

苏慧伦担任周华健高雄演唱会嘉宾，两人合唱合唱经典曲《被动》。

苏慧伦1990年出道，是当时滚石力捧的歌手，第1张专辑《追得过一切》大卖，让她成为90年代学生、军中情人，后来的《LEMON TREE》、《鸭子》还有《傻瓜》，更将歌唱生涯推向高峰。

▲苏慧伦1990年出道，是当时滚石力捧的歌手。

身为「资深玉女」的她，2014年嫁给孙益民，孙与前妻育有一女，苏慧伦45岁喜获爱子「弟弟」，她不时在脸书晒生活，重心都放在儿子身上，而演艺工作也没有完全停下来。

▲苏慧伦45岁喜获爱子「弟弟」，她不时在脸书晒生活，重心都放在儿子身上。

苏慧伦分享6岁儿子写给她的母亲节卡片，旁边还用注音符号写她的名字，十分逗趣。

对于如何拥有冻龄外貌，苏慧伦曾说：「没有人可以抵抗地心引力，唯有好好保养，从运动和饮食来照顾自己。」

一、少碰淀粉碳水化合物，固定喝温蜂蜜水

她说，自己平常不太会克制饮食，只是少碰淀粉、碳水化合物，多吃蔬菜、蛋白质，如果真的想贪嘴，她会DIY甜品来解馋，不但可以控制糖分，也比较安心健康。

苏慧伦还有个维持多年的习惯，就是固定喝温蜂蜜水，她说感觉皮肤更细致、代谢也变好，甚至还能增强抵抗力！

▲50岁的苏慧伦，不会刻意节食，但依旧维持良好体态。

二、每周重训2次、做轻有氧活化细胞

运动方面，她是维持每周重训2次，或是做做轻有氧、带着孩子爬山郊游。「运动的时候，细胞会有被活化的感觉，建议可以挑个自己喜欢的运动，才能持之以恒做下去。」

苏慧伦曾在脸书上传照片，写道：「运动完和自己拍张合照」，素颜不但没有太多瑕疵，也看不出岁月的痕迹，果真保养功力一流。

▲运动方面，她是维持每周重训2次，或是做做轻有氧。

三、重视清洁保湿防晒，每天睡足8-9小时

关于保养，苏慧伦笑说没有其他窍门，只是比较注重清洁、保湿、防晒，还有每天睡足8-9小时。

▲关于保养，苏慧伦说比较注重清洁、保湿、防晒。

苏慧伦说：「没有不老神话，重点在于让心情保持愉快，要让自己老得很漂亮。」