说起性感女神

小编最喜欢的还是

詹妮弗·洛佩兹

（Jennifer Lopez）

她在美国也算是

纵横娱乐圈老一代的女神级人物了

火辣性感就是她的标签，

就在前两个月詹妮弗·洛佩兹，

还登上了美国超级碗

和“狼姐”夏奇拉一起，

进行中场秀表演，

两位拉丁实力歌手舞力全开，

用热力四射的经典歌曲串烧，

引爆了全场！

她为自己的臀部投保了3.5亿美元

约合24亿元人民币

是世界上最昂贵的屁股

如今已经51岁的她

跳起钢管舞也依旧性感热辣，

身材如同少女一般年轻，

根本看不出她是个已过更年期的女人

在舞台上的她能量爆棚

张力十足、野性蓬勃的性感热舞

让人忍不住想跟着她起舞

身材更是火辣

最后一幕“电动马达臀”背影

让整个舞台升到了高潮

网友见了纷纷评论

即使到了中年

她的身材也完美的让人的嫉妒

看看这个身体的线条

真不是一般人能比得了得

也有人好奇

50岁的人是怎么一直保持着

这么性感迷人的身材呢？

答案很简单

无非就是控制好饮食

以及

长年累月不间断的坚持健身运动

一周几乎有大量的时间，

她都泡在健身房。

为了保持一副出色的身材曲线，

她给自己制定了科学严苛的训练计划。

为了能够让她在健身房的时候，

尽可能在短的时间内，

完成更有效的训练目标。

她常年如一日的坚持撸铁训练，

以此预防肌肉流失，

保持低体脂率身材，雕刻迷人翘臀，

打造更加出色的身材比例。

平时生活里，她也十分自律

即使不去健身房

也会在家运动并打卡晒出来，

以此督促自己。

她现在的老公是前洋基队的球星

亚历克斯·罗德里格斯

几乎所有健身的时刻都能看到她老公在场

两个人一起努力挥汗如雨，

为了变得更好，

成就更出色的自己！

在吃的方面，

她更是严格要求自己，

控制碳水+脂肪的摄入

只吃有机食物

并保持高质量的蛋白质

和大量营养丰富的食物的平衡

与此同时

她坚决拒绝各种酒精和咖啡因的摄入。

每天都喝大量的水，

来保持身体的新陈代谢

促进废物的排出。

对于她来说

最好的饮料，就是水

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健身这件事，看起来很简单，

但十年如一日的坚持，

真的需要很强大的意志力。

所有你为自己找的借口，

都是因为你不够强大罢了！

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