长胶高手王秋伊制胜的口诀
主动攻击不加力，落点准确为第一，被动防守应减力。
相持带打要加力，对攻人重我亦重，人轻我快要牢记。
上旋磕拨刚跳起，下旋搓挤柔用力，不转拨撩抹和贴。
弧圈多挡少用磕，高压挡下最有力，连挡正手不放弃。
浅谈个人对长胶底板的认识，我用过很多球板，碳素，混编纤维，金亚竹丝，内外置纤维板，软硬的五夹、七夹，国产十几款老款球板等等，专业异质板不下十几块。总体感觉，中等偏硬、性能均衡的纯木比较适合长胶打法，手感、吃球性能都优于纤维板，最好是ALL+～OFF+类的快弧板板，要求有一定的形变，这样易于进攻时吃球和防守时减力，同时要比较弹，利于借力（比较弹的板子很适合打蘑菇头容易把球送到对方厎线）借力好和进攻时也好发力。
这类板基本为软七夹居多，比较厚、硬的五夹也行，板身厚度在6.5mm以上，软一些的碳素或纤维也可以防守好（如YSC或YCA）。太硬的板并不太好，如硬碳素及国产老板，形变小，吃球性能差，一碰就飞，防守时不利于减力，防守及进攻都不太好。太软的板，如软五夹，防守很好，可以轻易地防守大力弧圈，但进攻时会发不出力。还有，单桧或桧夹面材的板子打长胶也非常好，如达克系列打颗粒胶也是最好的选择，不过有点奢侈了。
总之，进攻型或综合型的长胶底板的要求就是厚的好一些，（6.5mm左右，底劲足）、硬（ALL+～OFF+）重、（单板重量90克左右，整体粘出来不超150～160克）、挺（要有一定的刚性）、弹（要有一定形变）的纯木（手感与控制好）最佳。当然，如果是防守型打法就应该用软一些的纯木板，今天又试了一下球友超皇幽灵007长胶异质板正手长胶反手反胶确实不错。
super kaiser(超皇）幽灵异质007历经两年多的，研制开发，专业球员的试打，改进！德国super kaiser(超皇）现已全面上市。超皇底板为德国注册商标，产地为日本。每块底板原材料都经过层层筛选，严格的工艺制作流程。做工性能可以与市面各大知名主流品牌相媲美。
结构：7层 由 南美鸡翅木面材+云杉+软碳+阿尤斯大心+桧木+桧木+阿尤斯面材厚度：7mm 重量：直板85+-3g 横板:90+-3g
越来越多的长胶高手选用长胶异质底板，这样适合反胶进攻，长胶防守，个人观点有不适之处请球友纠错。感谢大家对好乒乓的支持和帮助！！
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